За 4 месеца -15кг Турбо Диета

чета

турбо

14 януари 2020 г.

Автор на статията:

Турбо диета

Edit е отслабнала от 91 кг на 76 кг и начинът й на живот се е променил: тя се храни здравословно и упражненията са станали част от живота й.

Не започнах да правя диети от суета

Винаги бях по-голяма фигура, което приех. От друга страна, вече не можех и не исках да приема, че кръвното ми налягане се повишава и в по-трудните си движения също усещах, че наднорменото ми тегло сега е опасно за здравето ми.

Бях много решителен

Избрах 30-дневната програма на Turbo Diet, която намалих на 91 килограма през октомври. Днес това тегло е в миналото, свалих 76 кг само за 4 месеца с помощта на смутита. Освен това изобщо не беше трудно! За мен дори първите дни, когато можех да консумирам само шейк, тъй като бях много твърдо решен и килограмите бързо се плъзнаха, се чувствах наистина добре! Никога не бях гладен, играех си с вкусове (любимото ми беше капучино с латвийска ванилия, шоколад, канела, какао), така че не усещах недостиг, копнеех само за ябълки, които след това включвах в дните на хранене.