Yojo ефектът може да бъде от полза в дългосрочен план, според изследователите - Dieting Femina

През последните десетилетия експертите осъдиха йо-йо ефекта, порочния кръг на загуба на тегло и затлъстяване. Чуждестранно изследване наскоро обаче той посочи, че йо-йонгът не е по-лош в дългосрочен план, отколкото ако дори не се подложите на диета.

В същото време, разбира се, още по-късмет е да можете да поддържате теглото си в здравословна среда през цялото време.

Йо-йо диетата може да бъде полезна в дългосрочен план

В научното списание „Метаболизъм“ са докладвани изследвания, които показват, че йо-йо диетата няма отрицателен ефект върху функционирането на метаболизма и не намалява шансовете за отслабване в дългосрочен план.

---