YOGA ÁSZANÁK - Balázs Lilla - Тяло; Всички студия - Vác

ászanák

Нека научим малко за йога позициите, които ще ви помогнат да овладеете фантастичното изкуство на йога!

Асаните са йога позите.

Йога сутрите на Патанджали определят йога асаната като „Sthira Sukham Asanam“, което означава, че асаната е стабилна и удобна йога поза. Йога асаните или йога позите могат да бъдат медитативни пози или те могат да бъдат пози, насочени към набиране на сила, постоянство и баланс. В допълнение към духовните ползи, всяка йога поза или асани имат и специфични ползи за здравето.