Yoga Apps Fit със смартфона - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Независимо дали сте у дома или в движение - с подходящото приложение за йога можете да правите упражнение по всяко време.
Йога по всяко време и навсякъде, това са предимствата на приложението за йога. С това можете да правите йога, където и когато можете, независимо от датите на курса. Големият избор от различни приложения за йога обслужва както начинаещи, така и напреднали потребители. Трябва обаче да изтеглите кредитната си карта за повечето приложения, много доставчици ви примамват с няколко безплатни упражнения, но по-късно ще платите за използването или разширена оферта.
Тук ви запознаваме с някои приложения за йога:
1. Урсула Карвен, Йога всеки ден
Това приложение предлага седем 15-минутни йога последователности на видео с аудио инструкции на цена от 2.69 евро. Има последователност за всеки делничен ден. Предимството на аудио инструкциите е, че можете директно да се присъедините към тренировката и не е нужно да четете дълги инструкции. Приложението на Урсула Карвен е подходящо за начинаещи и напреднали начинаещи.
2. Ежедневна йога
Daily Yoga предлага над 45 занимания по йога с различна дължина и ниво. Това приложение е особено препоръчително за начинаещи като влизане в света на йога, тъй като първите уроци обикновено са безплатни. Има и много единици за напреднали учащи се, но за тях се начисляват различни цени. Уроците по йога са придружени от релаксираща фонова музика, която можете да изберете сами. Има 300 позиции за търсене, ръководството за потребителя е разбираемо и инструкциите за въвеждане са лесни за разбиране. Различните единици предлагат фокус върху различни части на тялото като стомаха, краката или гърба.
3. iYoga за напреднали учащи се
Приложението iYoga е достъпно само на английски, но много информативно. С това приложение можете да научите и практикувате йога от анатомична страна. Затова е подходящ за напреднали ученици и учители, които искат да знаят малко повече за асаните. Видео последователностите показват стоящи позиции, както и някои седнали напред завои и части от крайната последователност. Отлична справочна работа за 1,99 евро.
4. Йога нидра за релаксация
Йога-Нидра е приложение за финална релаксация. Тук можете да изберете единица за релаксация от шест различни програми за между или след курса по йога. Има красиво изговорени телесни пътувания с различни фокуси. В допълнение, допълнителни текстове обясняват техниката на Йога Нидра. Приложението струва 3,99 евро.
5. Просто БЕЗПЛАТНА йога
Това приложение има 16 позиции по йога в програми за практическо обучение. В дългосрочен план можете да избирате между 20, 40 или 60 минути, които са придружени от демонстрационни видеоклипове. В пълната версия има допълнителни упражнения за 3,59 евро. Мързеливите йоги също напомнят редовно от приложението за iOS, че не са тренирали от известно време.
6. Йога
Приложението за йога е насочено предимно към напреднали специалисти по индийска теория на тялото. Това е обширен лексикон с подробни описания на различните упражнения. Можете да намерите общи отговори за йога за 1,79 евро. Има обаче само снимки и няма демонстрационни видеоклипове.