YH Academy - Хранителни храни срещу висококалорични храни

Това провокира мисли, нали? 🙄

храни

През повечето време, когато пиша диета на клиентите си за изгаряне на мазнини, цели за отслабване, първата реакция е шокът, че моята богиня трябва да ям толкова много и ще отслабна от това? Зад неверието все още стои злополучната гледна точка, че трябва да гладувате, за да отслабнете! Докато обикновено е точно обратното! Ако искате да избегнете йо-йо ефекта и клетъчния глад, трябва да ядете истински, непреработени, богати на хранителни вещества храни! От кифлата с хамбургер и извара, колкото и да се храните, ще усетите само временна ситост, клетките ви ще продължат да гладуват. Това насърчава тялото ви да яде още повече, което води директно до затлъстяване и диабет, да не говорим за други съпътстващи заболявания.

Другият често срещан случай е, когато толкова много искате да диете, защото напр. идва плажният сезон или харесвате момче или момиче, което би било добре да вземете, че искате да отслабнете бързо с 10-20 килограма за 2 месеца.😁 В този случай ядете много по-малко, отколкото трябва да промените суровини, което означава, че тялото ви не получава тази енергия.Цялата организация е гладна за храната, от която се нуждае за функционирането на фонда. Ако свещта се счупи, леля Маги носи малко торта за рожден ден от съседа и не може да устои, а сега така или иначе се храните добре, тялото избутва консумирания „боклук“ в мастните запаси един по един, подготвяйки се за следващ период на глад. и порочният кръг продължава.😈