YAZIO; Приложения за брояч на калории в сравнение

YAZIO - много приложение за малко пари

Има толкова много различни приложения, които можете да използвате за проследяване на калории и макронутриенти. На този етап не искам да обсъждам дали проследяването има смисъл само по себе си. Факт е, че ние също препоръчваме на нашите клиенти да записват това, което им влиза в устата, особено в началото. И точно там многото приложения ни помагат.

Но кое приложение е най-доброто? Има ли дори ЕДНО приложение за всички? В тази серия разглеждаме 3-те най-популярни приложения на германския пазар. YAZIO, FDDB и MyFitness Pal. Какво могат да направят отделните приложения, предимства и недостатъци, модели на ценообразуване и т.н. В самия край има заключение от нас и за трите.

YAZIO започва днес. Най-младото приложение на пазара.

YAZIO идва от Германия, по-точно от Ерфурт, и е в магазините за приложения от средата на 2015 г. В момента приложението съдържа над 50 000 храни, над 400 рецепти и много готови хранителни планове.

приложения

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Винаги отблокирайте YouTube

Платформи

YAZIO се предлага както за Android, така и за iOS (iPhone и iPad). YAZIO все още не предлага начин за влизане чрез браузъра и също няма приложение за Windows 10. Може би ще дойде някой ден. Можете да изтеглите и използвате приложението за вашия смартфон безплатно от Google Play Store и Apple AppStore.

Модел за ценообразуване

YAZIO може да се използва безплатно с ограничена функционалност. Ако искате малко повече, можете да надстроите до YAZIO Pro. Имате 3 различни модела за ценообразуване (iOS - от 11 септември 2019 г.).

  • 22,49 € за 12 месеца (конвертирани 1,87 €/месец)
  • 32,99 € за 6 месеца (преобразувани 5,50 €/месец)
  • 22,49 € за 3 месеца (конвертирани 7,50 €/месец)

Ако погледнете общата цена, тогава 12-месечният пакет за 22,49 € изглежда най-интересен. Всички останали цени са само за по-кратък срок. В момента не можах да разбера дали това е специална кампания. Цените на Android се различават леко.

С безплатната версия се разбирате добре в началото.

Обхват от функции

Безплатна версия

Можете да използвате изцяло безплатната версия без регистрация използване. Това означава, че не е необходимо да създавате акаунт в YAZIO и да предоставяте лични данни. Независимо от това, трябва да създадете акаунт, защото само тогава можете да възстановите данните, ако мобилният ви телефон се повреди или ако синхронизирате данните си на множество устройства (например мобилен телефон и таблет).

Със или без регистриран акаунт, можете лесно да получите достъп до своя в YAZIO Проследяване на храна. Влизането на храна работи или чрез Въвеждане на текст или за Баркод от храната.

Можете също така лесно да добавите нова храна, ако тя все още не е в базата данни. Можете да направите същото и със своите Рецепти и Хранене направете.

В YAZIO храненията са комбинации от различни храни или Рецепти или комбинацията от храни и рецепти, тъй като често ги ядете заедно. Това ви спестява търсенето. Можете също така да си спестите сандвич с извара от ленено семе като ястие (напр. 1 филия хляб, 20 г масло, 30 г шунка + 1 чаша кафе).

За всеки ден, който сте записали, можете да видите хранителните стойности в Обобщение, но и за отделните хранения. Ако искате по-подробни оценки на хранителните вещества, които съдържа, трябва да надстроите до версията Pro.

Както при повечето приложения, изчисляването на калорийната цел за отслабване е настроено много ниско. В началото обаче можете също да изберете дали искате да отслабнете, да изградите мускули или да поддържате тегло.

Това, което според нас е страхотно, можете да получите и безплатната версия на версията YAZIO Регулирайте сами макронутриентите. Можете да избирате от предварително направени

Изберете хранителни цели (стандарт, YAZIO хранене, ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини) и след това ги коригирайте отново. Стандартната настройка за ниско съдържание на въглехидрати с YAZIO е: 30% въглехидрати, 25% протеини и 45% мазнини. Това все още е твърде много въглехидрати за нашите условия. Как изчислявате вашите нужди от калории и вашите макро цели, имаме в статиите „Преброяване на калориите? Основен и ефективност на метаболизма “и„ Макронутриенти просто обяснени “вече са описани.

Малко досадно е, че всъщност можете да въведете само процентите, а не грамовете.

Друг плюс за YAZIO е вградената водомер, с които лесно можете да отбележите количеството, което пиете. И ако искате, YAZIO също ще ви напомня усърдно, когато пиете твърде малко. В безплатната версия са включени и спомени.

С обхвата можете да направите много. Ако искате повече, можете да надстроите до версията Pro по всяко време.

Плащането се извършва чрез съответния магазин за приложения.

Функционален обхват на версията Pro

Първото нещо, което забелязвате, YAZIO Pro е без реклами:).

С версията Pro имате възможност за сглобяеми Хранителни планове да използвам. Те обаче са само импровизирани, защото са написани за широката публика, а не индивидуално адаптирани към вас.

Професионалната версия също ви дава достъп до базата данни с рецепти. Проверихме няколко от рецептите и да, можете да ги използвате. Въпреки това винаги трябва да проверявате сами съставките. Това, което сме много доволни, обаче е, че някои от вас вече са работили толкова много и са включили частично нашите рецепти за салала.

Ако искате да знаете какво всичко от нас вече е там, просто потърсете рецептите за salala.de:).

Автоматичното проследяване е друга функция. Това означава, че можете да свържете YAZIO с други приложения и устройства. Понастоящем това ще бъдат както Android, така и iOS: Garmin, Fitbit и Polar. С Android можете също да свържете S-Health и Google Fit.

Другите функции са:

  • Оценка на храната
    • показва дали храната отговаря на избрания от вас хранителен план
  • Хранителни съвети
  • Функция на гладно
    • Отброяване за периодично гладуване. Можете да избирате между 16: 8, 5: 2, 6: 1, 1: 1. След това YAZIO ви показва дали в момента сте в прозореца за хранене или в прозореца на гладно.
  • Списъци за пазаруване
  • Статистика (период до 2,5 години)
  • Хранителна информация
    • Предоставяте ли допълнителна информация за отделните храни като Б. кои витамини и минерали са включени. Колко фибри има в храната и така нататък.
  • Допълнителни телесни стойности
  • индивидуално сортиране

Предимства на YAZIO

Накратко, това са предимствата на YAZIO за нас:

  • Проследяването също е възможно безплатно без регистрация
  • Хранителните цели също могат да се персонализират в безплатната версия
  • Запаметява често използваните храни
  • в него вече има няколко рецепти за салала;)

Недостатъци на YAZIO

  • Хранителни планове и препоръки, силно адаптирани към DGE
  • няма налично уеб приложение

Заключение

Да, определено можете да използвате YAZIO. Обърнете внимание на храната, дали информацията е вярна. Много от храните са регистрирани от потребители като вас и мен. Това води до грешки и понякога объркване на брутните и нетните въглехидрати. Ако не сте сигурни, проверете отново храната с друго приложение или попитайте в нашата група във Facebook.

Ако функциите на безплатната версия не са достатъчни за вас, тогава в момента ви съветвам да изберете годишната версия, тъй като съотношението цена-производителност изглежда най-доброто.

Следващият пост след 2 седмици ще бъде за FDDB. Ами ти? Използвате ли приложение за проследяване? Ако да, кой е вашият любим? Нека поговорим за това в коментарите.

С Най-Добри Пожелания.
Врони

С Звездичка (*) Маркираните връзки/препратки се наричат ​​комисионни връзки или партньорски връзки. Ако кликнете върху такава връзка и след това пазарувате в магазина, ние ще получим комисионна от вашата покупка. За вас нищо не се променя в цената.

Може и на вас да ви хареса

3 метода за приготвяне на ориз от карфиол - основна рецепта с ниско съдържание на въглехидрати

Искахте основната рецепта за карфиолов ориз. След това можете сами да решите дали това може да се брои за „рецепта“ или просто технически урок. Във всеки случай, тук ви показваме как правим ориз от карфиол с ниско съдържание на въглехидрати.

В кетоза ли съм? По този начин можете да разберете дали сте в кетоза.

Измервайте разумно кетозата Популярната тема: Колко дълбоко сте в кетоза, как измервате, защо лентите ми от урина не променят цвета си? Можете да измервате кетоза по различни начини, но не всеки метод на измерване винаги е един и същ.

Кето е вредно за бъбреците!? и други теми - Нека поговорим # 2 на 21 август 2019 г.

Стенограма за консултацията на 21 август 2019 г. Днес имаме няколко вълнуващи теми за вас, включително: „Вреден ли е кетото за бъбреците“ или как е за децата? Това и още. там долу;) Добре ли е ниското съдържание на въглехидрати за деца? (Мичи).

Хайде да говорим!

2 коментара

Използвам Yazio Pro.

От известно време е възможно да се съобщава за неправилно или два пъти регистрирани храни. Засега наистина не чувствам, че това оказва влияние върху записите в базата данни. Все още има фалшиви записи - включително тези, за които вече съм докладвал сам. Би било наистина добре, ако аз като репортер мога да получа обратна връзка за състоянието. Би трябвало да е възможно да се направи автоматично ...

Това, което наистина ме дразни, е грешен ред на информация за храненето; това е задължително в ЕС и може да се намери във всяка храна, която купувате. В Yazio хранителните стойности са в различен ред - а фибрите са подпозицията за въглехидратите. Това може да е толкова често в САЩ и другаде - не тук.

Иначе като цяло съм доволен ...

Използвах Yazio дълго време (точно когато започнах с ниско съдържание на въглехидрати) и мислех, че приложението е чудесно.

За съжаление от последната актуализация не можете да създавате повече рецепти като безплатен потребител (да, ок. 3 рецепти, но това е нищо). Приложението загуби много важен момент за мен, но плащането на 20 € годишно само за създаване на рецепти (не бих използвал повече от гамата Pro) е твърде много според мен.

Мисля, че тази стъпка е срамота, особено след като създателите на рецепти значително обогатяват обхвата на приложението (поне публикувах много от тях).