Yam saint martin, целулоза, приготвена на пара, приета с хранителни стойности в Мартиника -
Макро-хранителни вещества
The yam saint martin, целулоза, приготвена на пара, взета проба в Мартиника съдържа на 100 g много въглехидрати, по-малко протеини и по-малко мазнини. Макро-хранителното вещество, което съдържа, може да помогне за снабдяването на клетките с енергия. Неговата хранителни стойности са изложени на вас по-късно.
Макроелементи: въглехидрати, липиди, протеини, фибри, захари
| Апелация | Средно съдържание | ANC H ANC F |
| Въглехидрати | 18,4 g | 5,6% 6,4% |
| - със захар | - g | - - |
| Протеин | - g | 2,2% 2,8% |
| Липиди | 0,3 g | 0,3% 0,5% |
| Влакна | 3,9 g | 13,0% 13,0% |
| Вода | 74,2 g | - - |
| Общо полиоли | - mg | - - |
| Пепел | 0,87 mg | - - |
Калории (в ккал)
The yam saint martin, целулоза, приготвена на пара, взета проба в Мартиника доставя се на около 100 g 85 ккалории, това представлява доста умерен енергиен прием.
Ако резултатът е да се прецизира, трябва да се провери ГИ на храната (вижте други хранителни стойности в края на страницата). От друга страна, ако желаната цел е да натрупате маса, ще е необходимо да се уверите, че имате правилно балансирана диета чрез интегриране на макронутриенти в правилните пропорции (въглехидрати, мазнини, протеини).
Това изображение представлява средния прием на калории. Изискването за калории може да варира в зависимост от активността и физическите характеристики на човека.
Липиди
| Апелация | Средно съдържание | ANC H ANC F |
| Наситени мастни киселини | - g | -% -% |
| Мононенаситени мастни киселини | - g | -% -% |
| - Омега-9 | - g | -% -% |
| Полиненаситени мастни киселини | - g | -% 100% |
| - Омега-6 (AL) | - g | -% -% |
| - Омега-3 (ALA) | - g | -% -% |
| - DHA | - mg | -% -% |
| - EPA | - mg | -% -% |
Съотношение омега-3/омега-6
Съотношението омега-6/омега-3дуyam saint martin, целулоза, приготвена на пара, взета проба в Мартиникане може да бъде дефиниран поради липса на данни.