XL-S Medical Лесни методи за по-здравословна диета

Лесни начини да се храните по-здравословно

по-здравословна

По-здравословното хранене е свързано с „подхранване“ на тялото и душата, повишаване на енергийните нива и насърчаване на здравето. Балансираното хранене е в основата на общото благосъстояние.

С XL-S MEDICAL дори малки усилия могат да доведат до голяма промяна. МОЖЕТЕ ДА ХРАНИТЕ ПОВЕЧЕ ОТ САМО ДИЕТА.

Можете да го направите и вие!

Препоръчва се/избягва се

Препоръчително - риба и месо

Изберете риба или бяло месо пред преработените или червените меса - те са с високо съдържание на мазнини.

Препоръчително - Яжте 5 порции плодове и зеленчуци на ден

Препоръчително - Изберете пълнозърнести храни (кафяв хляб и др.)

Те съдържат повече фибри и ви помагат да се чувствате по-дълго време сити.

Препоръчително - зеленчуков ден

Имайте зеленчуков ден веднъж седмично.