X-Days от mybetterlife най-накрая отслабват по-лесно Living the Beauty

Всеки, който отдавна е чел моя блог, знае, че вече съм опитвал няколко диети, за да се отърва от излишните си килограми. Последният път, в който се озовах в Weight Watchers, бях наистина развълнуван в началото. Но в дългосрочен план концепцията стана твърде напрегната за мен. Въпреки че можете да вземете поне информацията на опаковката, когато преброявате калории, в Weight Watchers трябваше да сканирате всичко, защото точките винаги бяха различни в зависимост от разпределението на хранителните вещества. Но като цяло вече не ми се налагаше да броим нещо.

Дадоха ми възможност да тествам x-Days, чиято концепция се основава на факта, че не са необходими инструменти, било то хапчета, прахове или някакви таблици и калкулатори. Ще ви разкажа за моя опит с x-Days тук:)

Концепцията зад x-Days

X-Days не е само за отслабване по здравословен начин, но и за поддържане на здраве и живот. Това означава да подобрите навиците си, за да отслабвате бавно и дългосрочно. Следователно програмата не е създадена, за да загуби колкото се може повече за възможно най-кратко време, защото тогава йо-йо ефектът не закъснява и отново напълнявате, просто защото не сте усвоили новите навици за толкова кратко време.

Концепцията x-Days е проектирана за 35 дни и не изисква никакви добавки или прахове, не е нужно да гладувате в нито един момент и тя е била медицински тествана. Състои се от малки тренировъчни звена, здравословна диета и мотивация и по този начин може да оформи загубата на тегло според вашите собствени идеи.

Ако някое от следните се отнася за вас, трябва да разгледате по-отблизо x-Days:

не сте успели да запазите резултатите от предишни диети
вече не искате да мислите за храна по цял ден
продължавате да изпитвате глад за храна
искате да сте по-здрави и да се чувствате по-леки
искате да отслабнете

Поддръжка и мотивация могат да бъдат намерени в свързаната група във Facebook"href =" https://www.facebook.com/groups/1894089534185408/ "target =" _ blank "rel =" noopener nofollow external noreferrer "data-wpel-link =" external ">Facebook група Търсене. Сега там има 1600 членове, които се мотивират взаимно и отчитат успехите си. В групата могат да се задават всички въпроси относно концепцията и храненето като цяло - винаги има кой да помогне:)

Ето какво казват членовете на групата във Facebook за x-Days:

x-Days от mybetterlife: най-накрая отслабването е по-лесно

x-Days - процесът

След като създадете акаунт и го активирате, има кратко въведение в програмата. За да може концепцията наистина да бъде съобразена с вас, можете да отбележите собствената си диета и непоносимост. След това тази информация се взема предвид при избора на рецепта. Следващата стъпка е да се запознаете с интерфейса и да изберете началната дата.

От началния ден вече ще получавате имейл всеки ден, съдържащ цялата информация за ежедневието. В x-Days всеки ден е структуриран по един и същ начин, за да можете бързо да свикнете с новия процес.

Всеки ден получавам имейл, където е посочена цялата информация за дневния график. Дните са структурирани по един и същи начин, така че константата винаги е налице и е по-лесно да свикнете с нея, тъй като не винаги трябва да се адаптирате. Освен закуска, обяд и вечеря, един ден се състои и от упражнения за разтягане и малка закуска и (ако е необходимо) смути. Освен това във всеки имейл е включен допълнителен съвет, а от третата седмица се добавят спортни единици.

Упражненията за разтягане са илюстрирани по-подробно в отделни видеоклипове, така че копирането им не е трудно. Уебсайтът също така съдържа голям брой рецепти за отделните ястия и количествата на отделните компоненти на хранене, както и информация за плана за обучение. x-Days препоръчва да завършите 4 тренировъчни единици на седмица, така че тялото да бъде оптимално подкрепено при загуба на тегло.

Разбира се, би било оптимално наистина да се придържате към даденото ежедневие. Но дори да взимате от него само отделни точки, дори това да е само количеството на отделните компоненти на хранене, както и няколко спортни единици, с времето ще се появи здравословен начин на живот, който също ще се превърне в навик. Тогава приемането работи почти автоматично:)