Wohlfühlweb уелнес съвети за отслабване
Как да отслабнете здравословно в дългосрочен план с myLINE и прости съвети
Ако искате да отслабнете трайно и преди всичко по здравословен начин, трябва да се върнете към корените на термина „диета“. Това идва от гръцки и означава толкова, колкото и начин на живот или начин на живот. Дори днес науката за диетологията се занимава с "правилния" начин на хранене и начин на живот на хората. Успешното отслабване работи само ако начинът на живот е трайно и положително променен. Wohlfühlweb и myLINE разкриват ценни съвети за това как можете трайно да намалите теглото си по лесно смилаем начин.
Съвет 1: опознайте тялото си
Справете се с тялото си. Какви хранителни непоносимости имате? Кои са вашите проблемни области и слаби места? Тук може да ви помогне да говорите с диетолог или диетолог. Тъй като всяко тяло се нуждае от индивидуално пригоден хранителен план. В идеалния случай тя трябва да включва балансирана и вкусна диета, без да се жертва удоволствието. Диета, която лесно може да бъде интегрирана във вашето ежедневие. Ръка за ръка с хранителния план върви ръка за ръка с положителните очаквания на собственото тяло: не винаги може да има фази на отслабване. Тук е важно да останете в курса дори във фази на спиране на теглото - или във фази на малки увеличения на теглото - и да сте наясно с нормалността на тези колебания. Най-важното е да поддържате мотивация.
Съвет 2: Отслабвайте с удоволствие с програмата myLINE
Успешното отслабване означава, че мускулните клетки се снабдяват с всички важни хранителни вещества и калориите се запазват на правилните места. С трите фази на програмата myLINE ще постигнете удобното си тегло стъпка по стъпка.
През първите два дни, Стартова фаза, става дума за психическа и физическа подготовка. Тук помага myLine STARTER. Това е хранително проектирано по такъв начин, че тялото да бъде снабдено с всички важни хранителни вещества и активни съставки по време на загуба на тегло. Метаболизмът е идеално подготвен за промяна в диетата и оптимално изгаряне на мазнини. В допълнение, тази кратка фаза предизвиква освобождаване на стари, грешни хранителни навици и „увреждане на диетата“ и се подготвя за новата фаза на живота.
В Фаза на редукция започва периодът на интензивно отслабване. Средната загуба на телесни мазнини е половин килограм до един килограм на седмица. Това се постига чрез промяна на хранителните ви навици на три хранения: ядете само три пъти на ден. Можете да приготвите едно от тях сами като нискомаслено ястие със смесена храна, а другите две можете да замените с висококачествени, сладки или пикантни жизненоважни ястия myLINE, както желаете.
В Преходна фаза И накрая, ще се научите да съставяте вашата храна със смесена храна стъпка по стъпка, в съответствие с принципите на балансирана, разнообразна диета и да се храните самостоятелно. Резултатът е дългосрочен успех при отслабване, значително подобрено съотношение мазнини и мускули и здравословно намаляване на теглото.
Забележка: Заместващите ястия myLINE са строго контролирани качествени продукти и не се предлагат в Интернет или в магазините. Можете да ги намерите само в избрани австрийски медицински практики.