Whole30 Краят, продължението
Хей, момичета, добре, тъй като знаете, че направих 30-дневно предизвикателство, ние го наричаме: ЦЯЛО30 и тук е краят му.
Какво е това: тук е цялата информация тук.
И така, за да стигна до същността на въпроса, последните ми 15 дни, моите заместители, моите желания, моите липси и това, което ще разбия Whole30 утре (днес, когато прочетете статията ми).
Е, как се чувствах тези две седмици, добре, страхотно. Направих реконструкцията на блога, отне ми много време, така че много енергия, легнах си много късно и станах около 8 часа сутринта за Лиана, имах малко грип с всичко, което върви с тази болест, тези последните 15 дни бяха изтощителни и обикновено, когато преминем 15-ия ден, се чувстваме ДОБРИ, пълни с енергия, бихме убили маратон в главата си, когато сме отбити от захар (глутен и млечни продукти също), c 'може би благодарение към това, че държах нощите си пред компютъра, докато бях на почти 40 температура (ако майка ми прочете, че щях да направя по-добре да умра от грип, защото това ще ме убие хаха).
Във всеки случай дори няма да спя през деня, намирам мотивацията да спортувам, дори когато съм болен и всъщност липсва сън с повече от здравословна диета.
Така че или съм наистина болен, но на друг етап от грип хаха, или мисля, че съм по-добре, наистина, че тялото ми е по-добро и се чувства по-силно да се бори срещу всичко и да ме държи изправен.
Имам енергия, която да запазя !
Всеки ще избере опцията, която предпочита по отношение на причината за тази луда енергия, която имам !
Той каза, че в началото бях малко раздразнителен и че от няколко дни ми беше наистина приятно (хаха, не освен него), той също ми каза, че разбира защо, като направи Цялото на свой ред. Той наистина усети ефектите от липсата на захар през първите няколко дни, това обикновено беше моделът, който ви дадох в първата си статия по темата.
Кестенът печели ръце през последния ми месец! Сладко, солено, студено или горещо, нокаутирах два буркана кестени на седмица! Пазете се от транзит и газове, които са причина за (парников) ефект хаха! Добре, ОТИХАМ! Но какво съм честен поне.
Кокосово мляко: добре, представете си, че след втората седмица без краве мляко, аз също почти не приемах повече кокосово мляко, пия си черното кафе (цикория), дори вече не използвам никаква шушулка ванилия. на LOVOGANIC с плодове и зеленчуци (не, но момичето ще се превърне в крава: спрете този вид мисли, аз просто го получих, за да го тествам и се оказва, че е наистина добро), изведнъж е моят вечерен билков чай.
Намерих и пюре от фъстъци, без никакви други добавки отвътре, което го направи кашав, но толкова добър! Слагам го с банана и моите кестени, банани и фъстъчени пюрета: разбърквам и това е лакомство с палачинки например (палачинки с яйчен банан).
Исках месо и риба, както ви казах в доклада си за първата седмица или за втората седмица не помня. Е, купихме нови. Вярно е, че премахването на тофу, соята като цяло, бобовите култури ме насочи към „несигурната” храна на нашите предци: месото.