Вода Вашата аптека предоставя информация за храненето

Градивен елемент на живота

Водата е основният градивен елемент на живота и нашият еликсир на живота. Човешкото тяло се състои от до 70% вода.

Водата е химично съединение, изградено от елементите водород и кислород. Не се среща в чист вид на земята, но съдържа разтворени части от соли, газове и органични съединения. Водата е единственото вещество на земята, което идва в три различни физически състояния газообразен (Steam), твърдо (Сладолед) и течност пред.

Водни ресурси и видове

71% от земната повърхност е покрита с вода:

97% от това се дължи на Солена вода океаните.
Около три процента предлагане на Сладководни 69% са свързани в Полша, ледници и вечни замръзнали места.
Други 30% правят това Подземни води. От тях 87% са в езерата, 11% в блатата и 2% в реките.
Само малка част от сладката вода всъщност се счита за такава Пия вода на разположение.

Пия вода

Питейната вода е прясна вода, която е подходяща за човешките нужди. Това е най-важната храна, за която няма заместител.

Той не се използва само за пиене, но също така:

за приготвяне на храна и други напитки
за лични грижи
за почистване на дрехи или предмети, които влизат в контакт с нашата храна

Питейната вода има висока степен на чистота и не трябва да съдържа патогенни микроорганизми, а достатъчно минерали. Най-често срещаните минерали, открити в питейната вода, са:

Калций
Карбонат
Хлорит
Бикарбонат

Наредбата за питейната вода определя пределни стойности и разпоредби за съставките. В немскоговорящите страни изискванията за качество на питейната вода са дори по-високи, отколкото на минералната или трапезната вода. Следователно това е най-изследваната храна.

Чешмяната вода, която идва от чешмата в частните домакинства, е питейна вода.

чешмяна вода вар и други вещества, които влияят на вкуса, могат да бъдат отстранени с помощта на филтърни патрони. По този начин получавате здравословна, мека вода, която е идеална за приготвянето на ароматни чайове и кафе.

Минерална вода

Минералните води са подпочвени води със специални свойства. Те идват от подземни водни ресурси и имат оригинална чистота. В момента в Германия има 820 официално признати източника. Водата се бутилира на място.

Минералната вода със съдържание на естествен въглероден диоксид над 250 mg/l може да бъде "Източник " или "Sauerbrunnen " обадете се. Ако водата блика от извора поради естествено налягане на въглена киселина или водата е бутилирана с добавка на въглероден диоксид, обозначението може "Газирана вода" използван.

Вече знаех?

Газираната минерална вода е известна още като „кисела газирана вода“ или Selterwasser, или накратко Selters. От 1984 г. обаче терминът „Selters“ вече не може да се използва поради съображения за търговска марка.

Разпределение на естествените минерални води според съдържанието на въглеродна киселина:

Класически минерални води имат много въглеродна киселина със 7–8 g/l.
Води с обозначенията "среден" или "тихо" имат намален дял от 4–5 g/l въглеродна киселина.
Негазирани минерални води имат по-малко от 1 g/l въглеродна киселина.

Разпределение на минералните води според минералното им съдържание:

Хлоридни води: Натриев хлорид, калциев хлорид, магнезиев хлорид
Сулфатни води: Натриева сулфатна вода, калциев сулфатна вода, магнезиева сулфатна вода, железен сулфатна вода
Води с водороден карбонат: Натриев хидроген карбонат вода, калциев хидроген карбонат вода, магнезиев хидроген карбонат вода

Минералната вода с повече от 500 милиграма общо минерали на литър може да покрие една четвърт от препоръчителната дневна доза магнезий, калций и натрий. От минерално съдържание от най-малко 1500 mg/l, минералната вода може да носи етикет „С високо минерално съдържание“.

Трапезна вода е смес от питейна вода и минерална вода и следователно съдържа по-малко минерали.

Лечебна вода

Лечебни води са минерални води, които имат лечебен, успокояващ и превантивен ефект благодарение на минералите си. Тъй като ефективността е научно доказана и потвърдена от официалното одобрение, лечебните води имат статут на лекарствен продукт. Лечебните води се използват вътрешно за лечебни напитки и външно за лечебни бани.

Един литър вода трябва да съдържа поне един грам разтворени минерали под формата на насипни вещества или микроелементи. Информацията за съставките и техните ефекти трябва да се предоставя от производителя на етикета на бутилката. Различните видове лечебна вода действат, като стимулират функцията на органи като стомаха, червата, сърцето и бъбреците, както и метаболизма. В момента в Германия са одобрени 60 лечебни води.

Вода в храната

Ние също поглъщаме вода чрез консумацията на други храни. Например, краставиците, доматите и динята имат водно съдържание най-малко 90%.

Храна	Съдържание на вода в проценти
Краставици	98
домати	98
Моркови	94
Диня	90
мляко	87.5
кисело мляко	87.5
Apple	85
круша	85
плът	60-75
сирене	30-60
питка	40
масло	18-ти

Вода и здраве

Водата е жизненоважна за човешкия организъм. Тялото ни ни сигнализира, когато имаме нужда от вода. Чувстваме жажда. При възрастните хора това чувство на жажда понякога вече го няма. Трябва да внимавате да пиете достатъчно, за да не се дехидратирате и в крайна сметка да умрете от жажда.

Водата също е популярно лекарство в натуропатията.

Липса на вода в организма

Липсата на вода в организма води до сериозни увреждания, тъй като функциите на човешкия организъм, които се основават на наличието на вода, са ограничени. Дехидратацията се показва от:

виене на свят
Нарушения на кръвообращението
Мускулни спазми
Повърнете
Десикоза, d. H. дехидратация на тялото до смърт

Дневна нужда от вода

Приема се дневна нужда от поне 1,5–2 литра вода. Нуждата може да бъде по-голяма при горещо време и физическа активност, тъй като част от водата отново се изпотява.

Опасност:

Пиенето на повече от 20 литра на ден също води до здравословни проблеми, тъй като солите се отделят от тялото и се измиват. Стига се до т.нар Отравяне с вода, хипонатриемия, която води до трайни неврологични увреждания и дори смърт.

Водата в медицината

В Хидротерапия водата се използва за терапевтично лечение на остри или хронични оплаквания за:

Стабилизиране на телесните функции
Рехабилитация и регенерация
предотвратяване

Използват се температурният стимул на водата, налягането, плаваемостта или, както при лечебната вода, съставките. Римляните вече са знаели това преди много векове Термална баня а турците вие Хамам (Парна баня).

Кнайп лекува се състоят, наред с други неща Газирана вода и Кнайп налива.

Абдукции
Опаковки, подложки, компреси и опаковки
Частични и пълни бани
Актьори
Инхалационни и парни бани
сауна

В медицината водата се използва в допълнение към натуропатичните процедури под формата на изотонични разтвори използва се главно за инфузии и инжекции.

Нашите страници са само за ваша информация и не заместват диагностиката и лечението от лекаря.

За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Въпреки внимателното проучване и използването на надеждни източници, понякога грешките могат да се промъкнат в нашите текстове. Помогнете ни да се подобрим. Изпратете информация на: [email protected].

Към: 26 май 2020 г.

От съображения за по-добра четливост, мъжката форма се използва в текста за лични имена. От само себе си се разбира, че информацията се отнася до представители на двата пола.

Търсене

Последни статии в блога

Всяка година в адвентния сезон се питате кои подаръци можете да подарите на близките си за тазгодишната Коледа. Отговорът е много прост: дайте здраве! Изборът на здрави и здравословни подаръци е по-голям, отколкото си мислите на пръв поглед. От здравословни деликатеси до спортни преживявания до уелнес дни, всичко е възможно, което обслужва физическа, психическа и емоционална подготовка. Тук можете да намерите нашите идеи за подаръци за здравословна Коледа.

Източник на изображението: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com

Полагаме много работа върху черния си дроб. Алкохол, никотин, лекарства, прекалено мазна или прекалено сладка храна стресират прекомерно органа за детоксикация. Възникват заболявания. Ето защо е важно да следите здравето на черния дроб. Укрепете черния си дроб със здравословно поведение и специфични храни. Съвети тук.

Източник на изображението: deagreez - stock.adobe.com

Сърдечните заболявания са една от най-честите причини за смърт в Германия. Отправна точка често са отлаганията на мазнини и вар по стените на кръвоносните съдове. Това стеснява обема на потока, което повишава високото кръвно налягане. В това ръководство ще разберете как можете да предотвратите увреждащи сърцето процеси чрез здравословна диета и кои храни трябва да използвате, за да укрепите сърцето си.

Специални дни

1 декември 2020: Световен ден за борба със СПИН

Източник на изображението: artit - stock.adobe.com

СПИН все още не се лекува. Междувременно обаче има много добри терапевтични възможности, така че хората с ХИВ инфекция едва ли изпитват някакви ограничения. Научете за болестта, която ужасява света през 80-те и 90-те години.

4 декември 2020: Ден на бисквитите

Източник на изображението: Alliance - stock.adobe.com

Времето за адвент е време за бисквитки! Дайте си време с децата. Печете заедно. Това е напълно добре. Можете да разберете как можете да се отървете от тези досадни коледни килограми в нашето ръководство:

6 декември 2020: Никола

Малките са особено развълнувани от Коледа. От 01.12. врата в календара за адвент може да се отваря всеки ден. На 6 декември Дядо Коледа идва и пълни ботушите ви. Проектирайте този път съзнателно. Вземете моментите със семейството си и се разходете спокойно през Адвента.