Whole30 Diet Защо всички изведнъж се кълнат в нея

diet

Диетата Whole30 обещава да ви накара да се почувствате новородени в рамките на 30 дни.

В Холивуд има толкова много диети и хранителни тенденции, но само няколко преобладават и също работят. Принципът „Whole30” съществува от 2009 г. и става все по-популярен (здравей ... 3,5 милиона хаштага не са малко!). Затова разгледахме по-отблизо строгата хранителна концепция.

Whole30: Като новородено след 30 дни

С една цел, дори и най-големите усилия са по-лесни: само за 30 дни супер чистата концепция на диетолозите Далас и Мелиса Хартвиг ​​от САЩ трябва да ви направи по-здрави, по-здрави, по-бдителни и най-вече по-стройни и по-твърди.

Ако управлявате Whole30 през този едномесечен период, трябва да се сложи край на нездравословните желания и навици, за да се възстанови здравословният метаболизъм, да се излекува храносмилателния тракт и да се балансира имунната система, според изобретателите. Явно след месец се чувствате като новородено. Звучи страхотно и 30 дни все още са осъществими - но какво наистина стои зад обещаващата хранителна концепция?