Wesp фитнес център - wesp бъдете силни
Добре дошли в wesp фитнес студио Merseburg
+ Профилактични курсове съгласно § 20 SGB V (финансирани от здравноосигурителните компании)
+ Вдигане на тежести+ Обучение с гири
Ние спортуваме. Ние обичаме спорта. Живеем спорт. Всички, които искат да останат здрави, които искат да станат по-бързи, по-силни, по-стройни или просто годни, могат да тренират с нас или да получат съвет. Функционалното обучение и функционалното хранене са основни принципи на нашите програми. Ние също така сме активни в корпоративното насърчаване на здравето в Хале (Заале), Лайпциг и в цяла Германия.
Изследваме го от 2005г. В нашия център тестваме доказани концепции и разработваме нови методи и продукти. Ние интегрираме тези методи директно в обучението на членовете на нашия клуб и новите продукти се използват от спортисти, които идват за диагностика и съвет, защото оптималната фитнес и здравословно хранене изглеждат по различен начин за всеки. Нашата работа е да разработим правилния план за обучение за вас. За да ви предложим най-доброто обучение, трябва да знаем точно какво искате да постигнете. Заедно ще определим вашите цели. След това анализираме вашите изисквания с помощта на тестове за мускулна функция и диагностика на ефективността. Използваме тази информация, за да създадем ваш собствен личен план за обучение или хранене.
Това казват нашите спортисти и клубове
Холгер Краузе
Астрид Кракър
Здрасти,
това е мястото, където говори бивш „спортен привърженик“!
Аз, Астрид на 51 години, трябва внезапно да правя 3 x 2 часа спорт за издръжливост на седмица от лекаря заради лошото ми дишане ...? Аз, който постоянно страдам от липса на време, защото ..., поне 60 часа на работа, тогава все още къща, градина Исках да куча и да спя в даден момент също! С „ритник“ в задника от съпруга ми и добър приятел, който ме заведе в wesp, само за разговор ... Тук ли съм.
Кристина Ханкел
Просто исках да ви кажа, че вече съм отслабнал с 2 кг - със Зумба и ексцентричната силова тренировка!
Благодаря ти, Кристина
Олаф сладур
Независимо дали в училище или индивидуално обучение в треньорския отбор на Wesp, винаги се чувствам в добри ръце. Момчетата са приятелски настроени, компетентни и ме мотивират.
Тук получавам абсолютно индивидуална подкрепа. Програмата за обучение е съобразена точно с моите нужди. Това не само означава, че обучаващите тук се занимават с личната ми клинична картина (напр. Остеоартрит в глезена), но също така се вземат предвид съответните ми резултати и дневна форма.
Учебният център е разположен в центъра, лесно достъпен и оборудването е перфектно.
Вероника Гарсия Кобас
„Веднъж вече бях направил курс за заден ход. Така че в началото бях малко скептичен дали този курс ще ми помогне. Но трябва да кажа, че от самото начало имаше компетентна и приятелска подкрепа. Това беше очевидно в предварителните дискусии относно съдържанието на курса. Те не просто рекламираха курс, те ми дадоха време и информация, за да взема съзнателно решение в полза на курса "перфектен гръб" в wesp. Не съм съжалявал за това решение. Преподавателят на курса - тук Патрик Едер - винаги се обръщаше към участниците със своята спокойна харизма. С упражненията, които бяха индивидуално съобразени с участниците, успях забележимо да облекча гърба си. Друго полезно средство беше изпращането на упражненията и информацията по имейл или, в моя случай, като копие. Така че мога да продължа да ги чета за себе си у дома и да ги прилагам, използвайки снимките. Като цяло, курсът беше страхотен, така че мога само да го препоръчам.
Благодаря ви много, Вероника Гарсия Кобас
Кристиан Шмит
Казвам се Кристиан, аз съм на 20 години, карам ски с ролери от 12 години и съм в националния отбор от 2008 г.
Тази година беше последната младша година и исках отново наистина да атакувам, това направих
иска се професионална подкрепа:) В началото все още трябваше да се справя с обхвата, продължителността и т.н. се съмнявах, но след първия месец забелязах първия напредък. Основното обучение работи много добре и успях да спечеля първите пробни състезания изцяло за себе си. Малко след това, за съжаление, имаше 4-седмична почивка с контузия. Благодарение на променените планове обаче първите успехи бяха постигнати за много кратко време, като например Двукратен германски шампион за юноши, 3-то място в спринта на Световната купа на Ролерски в Гърция и много други топ 10 класирания в Световната купа, така че тази година това беше 8-мо място в общата Световна купа. Ако смятате, че трябваше да пропусна няколко състезания поради контузия, мога да бъда много доволен от сезона и да очаквам с нетърпение следващото лято:)
Ларс Хармсен
Потърсих помощ при подготовката за спортния тест за работа в полицията. И намерих момчетата от WESP. Какво очаквах: Добре структурирани, индивидуално разработени планове за обучение и прецизна подготовка за теста. Разбрах. И много повече: компетентни и неограничени съвети почти денонощно, висока гъвкавост и умствена подкрепа. След една година тренировка спортният тест беше парче торта. И се чувствам по-здрав и балансиран от всякога.
Благодарение на WESP.
Себастиан Щюбинг
От 9 години се занимавам с планинско колоездене и се занимавам с триатлон от около 3 години. След като едва се подобрих през последните години, трябваше да сменя обучението си. Благодарение на професионалната и лична подкрепа от WESP, вече се подобрих с почти 50% за шест месеца. И то с много по-малко количество тренировки. Много не винаги помага много ...
Много съм доволен от подкрепата, тъй като винаги мога да получа отговори на въпросите си по телефона или лично. Планът за обучение също не се третира като статичен обект, а се адаптира в зависимост от личното състояние или ситуацията по назначение. Структурирайки обучението, използвам максимално свободното си време след работа.
Ралф Барволф
Изпълнител на кабаре „akademixer” Лайпциг
Винаги трябва да има хора, които определено трябва да преоткрият колелото на 40 години. Предпочитах да бягам. И тъй като всичко, което е по-дълго от 200 метра, за мен винаги е било на дълги разстояния, реших да тренирам за маратона. И това щеше да стане много зле, ако не бях намерил най-компетентния отбор по отношение на подготовката за обучение и подкрепата за обучение между Лайпциг и Шотландия.
Благодаря ви момчета. Това беше страхотна работа, която ми свърши. Завърших маратона, загубих 8 кг за 6 месеца, открих желанието да бягам, а бирата след това все още има вкус също толкова добър ... И когато навърша 60 години и трябва да тренирам за Ironman, ще се върна при вас - обещавам.
Анри Спрунгк
Преди около 3 години дойдох в триатлона като променящ кариерата. През първия сезон завърших дългите дистанции в Рот. Водени от атлетична амбиция, обхватът на тренировките се увеличи неизмеримо през следващата година. Първоначално с респектиращо развитие на представянето, стартът беше отменен в предполагаемия връх на сезона в Уисконсин поради мускулни проблеми. Внимателното проучване на причините в крайна сметка ме отведе до WESP, където вече се чувствах спокойно по време на първата среща. След като момчетата върнаха тялото ми в равновесие, веднага ми стана ясно, че ще им позволя също да контролират тренировките ми. Успяхме да оптимизираме тренировката, както и седналото положение на мотора и техниката на бягане през годината. Независимо от проблемите, възникнали през дългия сезон, екипът около WESP винаги беше компетентен да ме подкрепи.
Резултатът, постигнат на тазгодишния Ironman в Регенсбург (9:37 ч.) Показва, че индивидуално създадените за мен планове за обучение дават плод.
Очаквам с нетърпение следващите години, за да мога да използвам напълно потенциала си с помощта на WESP.
Стефан Фрицке
Занимавам се с триатлон от 2010 г. и досега без тренировъчен план. Тренирайте, когато имаше време и се чувствате така. Но без особен напредък по отношение на подобряване на времето.
Благодарение на 5-месечното обучение и някои тестове за лактат от декември, заедно с wesp, управлявах първия си полумаратон 1h45min тази година и освен това изминах разстоянието от 10km за 48min, където имах нужда от 6min повече през 2010г. И най-голямата разлика за мен е как се чувствам след състезанието. Там, където преди се чувствахте много изтощени дълго време, сега се възстановихте много бързо след преминаване на финалната линия.
Диагнозата на велосипед с Marco сега ми оказва по-голям натиск върху педала, когато съм в позиция за изпитание на времето, което досега беше голям проблем и не се подобри въпреки много промени. Благодаря още веднъж на Марко за страхотната диагностика.
Сега очаквам с нетърпение предстоящия сезон с wesp до мен. Благодаря и много похвала за страхотното сътрудничество до момента.
Стефан
Нико Фрицке
Здравейте спортисти сега моята история за wesp. Сега съм в 3-тата година на триатлон и тренирам усилено. Досега винаги тренирах, когато имах време и как и какво исках. Но за съжаление трябваше да разбера, че резултатите са в застой и че изгаряте всеки път по време на състезанието.
От първия ми тест с лактат през декември 2010 г. тренирам в съответствие с плановете за обучение от wesp, които са адаптирани към нивото ми на изпълнение. Вече празнувах първите си успехи тази година: на пистата на Mazda в Айленбург, полумаратон Лайпциг и на ITT Ferropolis. На олимпийската дистанция подобрих времето си с 11 минути в сравнение с миналата година и мисля, че това не е краят на тази година.
След като настроих мотора си в Marco Polo Peich, научих още повече за взаимодействието между хората и моторите.Оттогава мога да седя по-икономично на мотора и в позицията на време, без болки в гърба.
Благодаря на целия екип на Wesp
Спорт Фрей Нико
Себастиан Вос
Благодарим ви за вашата поща и последваща подкрепа. Още веднъж благодаря за страхотния анализ и професионалната LD. Засега се справих наистина добре и обучението върви добре. За съжаление свободното време е малко кратко, в противен случай ще има повече учебни единици. Много се радвам, че направих теста, а също така съм много благодарен за вашите малки съвети относно L-карнитина и маратонките за бягане и т.н.
Благодаря ви отново за голямата подкрепа на вас и вашия екип. Ще остана на топка и ще очаквам по-нататъшно сътрудничество в бъдеще.
Без спорт. Себастиан.
На Битнер
Вече 5 месеца работя с WESP, особено с Патрик. Преди това 1 година тренирах според носа си, но това не даде резултат. Откакто работя с WESP, представянето ми отново се подобри. Чрез известна диагностика на производителността по време на бягане и колоездене беше определено текущото ми състояние на обучение и след това бяха разработени планове за обучение специално за мен. Това отново беше коригирано след 3 месеца чрез обновена диагностика.
С WESP също имам определен натиск да изпълня правилно плана си, ако мотивацията не е правилна. Затова трябва да записвам всяка тренировка с часовника си Suunto и да я изпращам на WESP за проверка. Поддържаме много близки седмични телефонни контакти, където състоянието ми и промените в плана за обучение се изясняват. Това вече е отразено в представянето ми. Така успях да спечеля ITT триатлон във Ферополис тази година.
Мисля, че ключът към успеха е тясното сътрудничество между спортиста и треньора, което работи много добре в WESP.
Торстен Шмиц
Поради дългата ми състезателна спортна и треньорска кариера, напоследък страдам от неспецифична болка в дясната лакътна става. Поради тясното сътрудничество с ivergo и wesp в областта на диагностиката и обучението на производителността, използвах възможността да използвам Vital Master, предоставен от Walitschek Medizintechnik, заедно с настоящото ми протеже Робърт Stieglitz. Благодарение на едноседмичната BCR терапия, болката в ставата отшумя след кратко време, подвижността на ставите се подобри значително и съм на път да се подготвя без симптоми за Световната купа.
Спортен поздрав
Торстен Шмиц (професионален треньор и треньор по бокс)
Робърт Зиглиц
От подготовката ми за битката ми на Световното първенство на 22 август 2009 г. в Будапеща, работя в тясно сътрудничество с ivergo и wesp в областта на диагностиката на изпълнението и подкрепата за обучение, която изненадващо спечелих заради физическото си превъзходство.
Спортен поздрав
Робърт Стиглиц (професионален боксьор)