WeCook WeCare - Отслабване на всяка цена Опасностите от постно

Смятате, че диетичната кока-кола е с по-ниско съдържание на калории от всяка друга сода ?
Американско проучване установява, че потребителите на нискомаслени напитки консумират средно 69 калории повече на ден от другите хора.

Храни с ниско съдържание на мазнини и загуба на тегло: измамата на века

Тъй като избирате постно изделие, мислите ли, че не само няма да напълнеете, но и ще отслабнете? Ами не !

Въпросното американско проучване направи възможно съставянето на списък с „храни по усмотрение“, чиято функция е да варират диетите на хората. Този вид храна, бедна на хранителни вещества, но богата на енергия, намираща се под формата на бисквитки, сладолед, шоколад, пържени и сладкиши, се консумира по-широко от любителите на нискомаслени напитки.

3 механизма могат да обяснят това явление:
- Потребителите на нискомаслени напитки компенсират с дискреционни храни
- Тъй като любителите на този тип напитки се чувстват така, сякаш полагат усилия, те консумират по-калорични храни.

---