WaterMinder - безплатното приложение на седмицата
- Обща сума
- 0 Копиране на връзка
- 0 Messenger
- 0 Twitter
- 0 WhatsApp
- 0 Viber
- 0 Имейл
Не пия достатъчно. Искам да кажа, че обикновено няма проблем с количеството бира - но с водата. По някакъв начин забравям да пия достатъчно през деня. Разбира се, пия чая и какаото си сутрин, но просто не пия в офиса, всъщност, ако излезем да хапнем и не дойдем в менюто за питие, пропускам дори в обяд, а след това вечерта имам чувството, че нямам достатъчно течности. Ако обаче трябваше да попълня количеството вода, което трябваше да приема през деня, определено трябваше да отида до тоалетната през нощта.
Отдавна наблюдавам приложение, което ми позволява да проследявам колко течност съм внесъл в тялото си - и да ме предупреди, ако го пропусна. Има няколко такива приложения в App Store, но по някакъв начин все още не съм успял да изтегля нито едно от тях. Въпреки това, като част от промоцията на App of the Week на Apple, едно, ако не и най-доброто приложение от този вид, WaterMinder вече може да бъде изтеглено безплатно за една седмица.
Нека първо разгледаме защо правилното приемане на течности е важно и след това можем да преминем към приложението, което може да ни помогне по всякакъв начин.
Повече от половината от тялото ни е вода, това е от пол, възраст, физика и т.н. няколко процента различни за всеки. 75% от нашите мускули, 90% от мозъка ни, 83% от кръвта и дори 22% от костите ни са съставени от вода. От това вече става ясно, че ако не внасяме достатъчно течности в тялото си всеки ден, скоро ще ни бъде достатъчно. Не напразно в екстремни случаи, без храна, отнема много време, дори 4-6 седмици, но без вода може да продължи само няколко дни.
Консумирането на достатъчно вода прави кожата по-здрава, по-красива; помага за предотвратяване на инфекции и ни прави по-здрави като цяло; можем да мислим по-добре, защото мозъкът ни се нуждае от кислород и правилното кръвоснабдяване е от съществено значение за това. Бих могъл да изброя още аргументи, но това не е здравословна страна, която се интересува повече от нещото, така или иначе ще го търси в литературата. Но как WaterMinder може да ни помогне да вкарваме достатъчно течности в тялото си ежедневно?
След изтеглянето на приложението трябва да предоставим някаква информация за себе си или, разбира се, ако използваме приложението Health или друго приложение за здраве, или просто интелигентно устройство, всичко, което трябва да направим, е да позволим на WaterMinder достъп до тях и да изчисли с начина ни на живот че колко течност ще ни е необходима ежедневно.