Waerlandkost - Йогавики

Waerlandkost е наименованието за диета, храна, която се основава на учението на Are Waerland и по-късно съпругата му Еда Waerland. Диетата на Waerland се характеризира с висок дял на прясна храна, т.е. висок дял на сурови зеленчуци и салати и плодове. Вярва ли Waerland, че най-здравословната диета е тази, която е много близка до природата.

Съдържание

• 1 Waerlandkost от йогическа гледна точка
• 2 видео на Waerlandkost
• 3 семинара
  • 3.1 Обучение на учители по йога
  • 3.2 Готварски семинари и обучение
  • 3.3 Диета
  • 3.4 Релаксация, управление на стреса
  • 3.5 По-нататъшно обучение на инструктор по релаксация
  • 3.6 Модул за обучение на релаксационен терапевт
• 4 Вижте също
  • 4.1 Теми в контекста на Waerlandkost
  • 4.2 Свързани термини и ключови думи
  • 4.3 Бележка по здравни проблеми
  • 4.4 Добавки

Върландска храна от йогическа гледна точка

Затова той особено препоръча много салати и плодове. Освен това той препоръча и специална зърнена каша, а именно Круска. Круска е зърнено ястие, приготвено от пшеница, ръж, ечемик, овес и просо.

Вземете по една супена лъжица от всеки вид зърно на човек и също добавете супена лъжица пшенични трици и шепа стафиди.

След това се вари в 0,3 литра вода на човек в продължение на 5 - 10 минути.

След това кашата се оставя да кисне в кутия за готвене или в термос за няколко часа, обикновено 3 до 4 часа.

Круска е или обядът, или вечерята.

В противен случай това е просто част от яденето на много сурова храна. Waerland всъщност препоръчва по-специално прясната храна, но той също разрешава тази каша от зърнени храни или картофи като белени картофи. Картофите, разбира се, се готвят, при което водата от картофи, разбира се, не се изхвърля.

Тогава водата за готвене може да се използва като основа за напитка, която той нарича Exelsior и която се прави предишната вечер с ленено семе и трици и след това се пие топла на следващата сутрин. Waerland разрешава определено количество кварк, кисело мляко, сирене или масло, но всъщност предпочита сурови зеленчуци.

Той говори за факта, че тази диета може да подобри чревната флора, докато според една теория рибата, месото и яйцата гният в червата и че се създават гнилостни токсини, които след това парализират перисталтиката и това води до постоянен запек. Това не е така при хищниците, защото те имат черва, които са по-къси.

Waerland публикува първата си книга през 1933 г. Той беше озаглавен: Освобождаване от казана на болестите. Той е публикуван в Германия под това заглавие през 1950 година. През 1933 г. излиза първата му книга на английски език. Втората му основна работа се наричаше „Пътища към ново човечество“ и там той описва различни от своите лечебни успехи и затова каза, че е намерил много последователи.

Waerland стана много известен в Швеция. Говори се, че през 1950 г. той е имал половин милион последователи. Вярва ли Waerland, че с правилния начин на живот и диета хората ще доживеят до 120 години. Самият той не беше чак толкова стар. Той почина на 79 г. Уерланд също беше защитник на гимнастиката. Той също така се застъпи за лягане рано и сухо измиване. Така че Waerland е един от големите пионери на пълнозърнести храни, където суровата храна играе важна роля, привърженик на вегетарианството. Може да се каже, че Waerland трябва да бъде споменат в същия ред като Kollaht, Bircher-Benner и Brucker.

Waerlandkost видео

Чуйте видео за Waerlandkost:

Това есе с темата за Waerlandkost може да е вдъхновение за водене на здравословен живот.

Семинари

Обучение на учители по йога

Готварски семинари и обучение

хранене

Релаксация, управление на стреса

Инструктор по релаксация допълнително образование

Модул за обучение на релаксационен терапевт

Вижте също

Теми в контекста на Waerlandkost

Термините от областта на натуропатията, анатомията, медицината и психологията, които в най-широкия смисъл имат нещо общо с Waerlandkost, са например

Свързани термини и ключови думи

Ето някои термини от различни предметни области, които са свързани с Waerlandkost:

---