Възстановяване на режим 2010 - minano - блог r; Gime
Здравейте, след 12 кг отслабване с дукан, стабилизирах се от юли, но сега възобновявам диетата днес, за да загубя още петнадесет килограма до юни 2010! Избирам балансирана диета, дадена от диетолог, ще видим какво ще стане! ако имам проблеми, ще приемам дукан отново, защото тази диета беше ефективна и бърза! така че се присъединявам към тези, които започват в понеделник, за да се насърчаваме взаимно !
| Закуска: | чай от обезмаслено мляко; 2 сухара, 10 г масло |
| Обяд: | пуешко котлет, 1 картоф, 1 мандарина, |
| Снек или лека закуска: | 1 млечен чай |
| Вечеря: | 1 зеленчукова супа, 2 филийки шунка, 30 г хляб |
| Чаши вода: | 12 |
| Консумирани калории: | 0 kcal |