Възстановяване на изкълчване на глезена, Лечение на ставите на ставите
Специалната ръчна техника на Dévény - Метод за гимнастика DSGM е система, базирана на нов подход, различен от всички предишни рехабилитационни движения и фундаментално нов подход към корекцията на движението. Разговаряхме с разработчика на метода, физиотерапевт Анна Девени, треньор по художествена гимнастика. Тук вече беше необходима хирургическа намеса.Тези наранявания най-често са причинени от лош ход и голямо тегло на нашата лента на глезена.
В такива случаи има незабавна поява на болка, в много случаи пострадалият не може дори да стои на крака. Винаги се консултирайте с лекар, тъй като е невъзможно да се определи колко проблеми се случват и какво лечение е необходимо без подходящите инструменти.!
Наранявания на глезена
Навяхване, разкъсване на връзката Ако това е просто изкълчване, обвивката на ставата и връзките само се разтягат и не се разкъсват. Това е най-лекият случай на нараняване на глезена, с подуване и сини петна, тъй като връзките и ставната обвивка все още са повредени, като в този случай основното е рафтове или обледяване на стъпалото, за да се намали подуването или локално лечение с мехлеми без рецепта. също може да се използва.
Закрепете глезена с еластична превръзка, за да подпомогнете измиването на отока и да задържите нараненото тяло на място. Уверете се, че превръзката се простира чак до коляното, така че глезенът и страничните ремъци да са здраво закрепени.
В първия период на възстановяване на изкълчването на глезена на крака през първия период, в продължение на поне няколко дни, се изисква максимална почивка, ако е натоварено, заздравяването може да отнеме повече време. След като болката и подуването са изчезнали, е по-лесно да принудите глезените, да правите упражнения.
През този период е важно да се използва пълният обхват на движение на коланите, така че коланите да не се втвърдят. За това за изследването са предложени няколко вида хрущялни препарати, най-простият начин е да пишете форми и букви с крака си, като внимавате да движите глезена си старателно във всички посоки, тогава не е нужно да се страхувате от болката което се случва.