Възстановете се след трудно раждане

Колкото и добре да се подготвите, не всички раждания са приказки и е съвсем нормално да имате изтощени батерии след трудно преживяване.

цезарово сечение

Има няколко причини, поради които раждането ви не протича по план. Всъщност около 20% от ражданията в Квебек все още завършват с цезарово сечение и въпреки че в наши дни епизиотомията е по-малко практикувана, някои процедури могат да направят възстановяването по-трудно и по-дълго.

Цезарово сечение

Противно на това, което някои вярват, цезарово сечение е важна хирургична процедура. Също така, след процедурата ще ви трябва някой да се движи, да ви помогне да промените позицията си, да станете. Малко след цезарово сечение смехът ще ви нарани, точно като кихане или издухване на носа.

  • Кашлица? Дръжте белега си с ръце. Можете също така да поставите възглавница на корема си и да дишате спокойно.

Носете гащи с размер по-голям или боксерки, които все пак ще ви позволят да поставите санитарна кърпа, защото лохии и кървене са същите (понякога по-обилни) като за естествено раждане.

освен това, анестезия и манипулацията на определени органи вероятно ще направи червата ви „мързеливи“: следователно може да страдате от запек и газове.

  • Стегнете корема, докато издишвате.
  • Масажирайте стомаха си по посока на часовниковата стрелка.
  • Не се колебайте да ходите: упражненията стимулират транзита.
  • Пия вода.

Ход

Веднага след операцията обикновено ще почувствате, че никога повече няма да можете да ходите! Ще бъдете подканени да направите това доста бързо, с известна помощ. Разбира се, това е трудно и болезнено, но също така е важно да се движите, за да стимулирате кръвообращението, да предотвратите образуването на съсиреци. За целта можете също така да приемете няколко лесни упражнения, като движите краката и глезените си, докато лежите.

Кърмене

Ще ви попречи ли цезарово сечение да кърми? Не. Но болезненият ви белег може да усложни малко живота ви. Важното е да приемете позиция, която е удобна за вас и вашето бебе. С някой, който да ви помогне да вземете бебето, да го поставите, трябва да сте добре!

Обратно вкъщи

В зависимост от вашето състояние и родилния дом, в който сте родили, ще се приберете около 4 до 5 дни по-късно. Очевидно е, че трябва да си почивате възможно най-много. Като се има предвид това, бъдете търпеливи: някои жени се възстановяват бързо от цезарово сечение, други отнемат до 6 месеца или дори година, за да се чувстват наистина добре.