Възрастните, които са кърмени, имат нисък холестерол, наднормено тегло и затлъстяване

- Материал за медицински специалисти -

Още от първия ден от живота можете да повлияете дългосрочно здравето на детето си, като му дадете идеалната храна за бебета: кърма.

Защо кърменето е важно?

Често, когато започва да кърми, майката получава много противоречива информация, която може да бъде много обезсърчаваща. Ето защо съгласуваната информация е много важна, за да помогне на новородената майка да разбере колко важно е храненето, точно приспособено към нуждите на нейното мъниче от първия ден на живота. Храненето, прецизно адаптирано към нуждите на бебето, започва от момента на кърменето, решаващ момент, с голямо влияние върху последващото здраве в живота на възрастния.
Проучванията показват, че кърмата е идеално адаптирана към първите нужди на бебето. Чрез кърменето майката ще осигури на бебето комбинация от хранителни вещества, които иначе не може да осигури на бебето си. И всички усилия ще бъдат възнаградени по-късно със здравето на нейното мъниче.

Доказано е, че кърменето, в допълнение към своята хранителна роля, има и благоприятни ефекти в краткосрочен и дългосрочен план, с въздействие върху здравето на възрастните.

Кърменето е много важен етап от психомоторното развитие на бебето и освен това засилва емоционалните отношения между майката и нейното бебе. В краткосрочен план, като давате на детето антитела срещу няколко инфекции, има доказана честота на стомашно-чревни инфекции, респираторни инфекции в неонаталния период и отит в периода на кърмачетата.
Кърменето също има дългосрочни благоприятни ефекти при намаляване на риска от затлъстяване, диабет тип 1 и тип 2. Освен това се наблюдава връзка между ниските нива на холестерол в кръвта при възрастни и кърменето.
И всички тези предимства са тясно свързани със специалния състав на кърмата, храна, забележителна именно с променливостта на състава на съдържащите се в нея хранителни вещества.

Знаете ли, че млякото на майки, които раждат преждевременно, е по-богато на протеини от това на тези, които раждат в срок?
Защо? Да се позволи на недоносеното новородено да продължи своя растеж и развитие. Следователно, променливостта на състава на кърмата най-вероятно е механизъм за адаптация към специфичните нужди на бебето. Освен това, съставът на хранителните вещества в кърмата може да се различава в зависимост от времето на деня или нощта, от храненето на майката, в зависимост от сезона или географския регион, при една и съща майка от едно кърмаче до друго, при една и съща майка, но при различни деца.

Знаете ли, че според някои автори се нарича и кърма „Живо мляко"?

Кърмата е наречена от някои автори „живо мляко“ поради специалния си състав в хормоните, растежните фактори, антителата, левкоцитите, неутрофилите, макрофагите, олигозахаридите, нуклеотидите и цитокините.
В сравнение с кравето мляко, концентрацията на протеини, натрий, калий, магнезий и цинк е по-ниска в майчиното мляко с половин до една трета.

Млякото, произведено през първите дни на секреция на мляко, се нарича коластра. Има плътен цитринов вид и е оскъден. Коластрата е истински млечен концентрат, богат на протеини и антитела, осигуряващ на бебето хранене, прецизно адаптирано към неговите хранителни нужди.

Защитните вещества в кърмата са устойчиви на храносмилане и имат антимикробна активност.
Световната здравна организация препоръчва кърменето изключително до 6-месечна възраст и по-късно, до две години, заедно с допълнително хранене.

Препоръките на Световната здравна организация се основават на поредица от проучвания, които показват ниска честота на затлъстяване, диабет тип 1 и тип 2 и по-ниски нива на холестерол при кърмени възрастни.

От биологична гледна точка се счита, че кърменето предотвратява затлъстяването, така:

Известно е, че високо протеиновата диета в детска възраст предразполага към затлъстяване, а кърмата има ниска концентрация на протеин.
Забелязано е, че кърмата има специален състав на хормони, които не предразполагат към инсулинова стимулация. Инсулинът е отговорен за образуването на мастни натрупвания.

Кърмените бебета имат наполовина разпространение на затлъстяването в сравнение с бебета, които не са кърмени. И корелацията между затлъстяването и обема на погълнатото кърма е обратно пропорционална. Дългосрочната защита срещу затлъстяване е един от механизмите, които могат да обяснят профилактиката на диабета.
Освен това други механизми, чрез които кърмата намалява дългосрочния риск на бебето от развитие на диабет, са свързани с високото му съдържание на полиненаситени мастни киселини. Тези мастни киселини в кърмата са много важни за растежа на бебето, както и за развитието на когнитивните и зрителните функции.
Кърменето е свързано с високи нива на холестерол с висока плътност и липопротеини в детска възраст, но с ниски стойности в юношеска и зряла възраст.

В заключение, кърменето има много предимства за бебето, но не забравяйте, че кърменето е полезно и за новородената майка. Що се отнася до майката, кърменето може да предотврати следродилния кръвоизлив и да помогне за прибирането на матката. Освен това продължителното кърмене намалява риска от рак на гърдата.
От потока информация, който нахлува в новородената майка с раждането на нейното бебе, тя трябва да постави физиологичен филтър, за да пресее баласта и да остави място за информация, която да й помогне да разбере краткосрочните и дългосрочните ползи от кърменето за бебето си.

И дори да има моменти, когато кърменето изглежда трудна за изпълнение задача: болка в гърдите, умора, свръхчувствителност на зърната, майката не трябва да се отказва от кърменето за нищо на света. Кърменето ще осигури хранене, точно адаптирано към нуждите на бебето от първия ден от живота, което никоя друга формула не може да замести.