Възползвайте се от скуош Разбиране на тази храна, това вълшебно семе
Щедро семе от тиква: Семената от скуош са единствените семена, които образуват алкали. В този свят на много кисели диети това е много хубаво нещо. Но тиквените семена имат ползи за здравето и много други ползи за здравето.
Тиквено семе: благословия за сърцето
Скуошовите семена са богат източник на здравословни мазнини, фибри и различни антиоксиданти, които са полезни за сърцето. Тези семена се състоят от мононенаситени мастни киселини, които помагат за понижаване на лошия холестерол и повишаване на добрия холестерол в кръвта. Наличието на магнезий в семената помага за регулиране на кръвното налягане.
Тиквено семе: полза стрда спя спокойно
Скуошовите семена съдържат серотонин, неврохимик, известен още като хапче за сън в природата. Тиквените семки са богати на триптофан, аминокиселина, която се превръща в серотонин в организма, осигурявайки спокоен сън. Шепа от тези семена преди лягане ще ви помогнат да спите като бебе.
Тиквено семе: апротивовъзпалителни ползи
Известно е, че тиквените семки имат противовъзпалителни свойства и са известни с това, че намаляват болката при артрит. Тиквеното масло е чудесно средство за лечение на болки в ставите.