ВЪЗПАЛЕНИЕ НА АБОМАЛЕН МОМЕНТ
Зима 2019 BELLY MOMENT Списанието за вашето благополучие в средата на тялото ви ЕНДОМИНАЛНО ВЪЗПАЛЕНИЕ Когато боли стомаха и притиска (ДОБЪР) ЖИВОТ С КВЧ Всичко за хроничните заболявания на червата ПРЕПАРАТИ Предотвратете запек и ги лекувайте. Благополучие СЛЪНЦЕ ВМЕСТО СНЕГ Зимна ваканция с разлика Вашето копие да вземете със себе си!
Не всяка диагноза трябва да води до кацане в корема. Тогава диагнозата хронично възпалително заболяване на червата ме отклони от курса. Днес ще обясня за IBD. И кога започвате да говорите на обикновен език? Научете повече сега: Meineced.de Janssen-Cilag GmbH
4 СЪДЪРЖАНИЕ 10 26 38 33 20 Какво баба вече знаеше Подкрепа на стомашно-чревното здраве със стари домашни средства 22 Често погрешно разбрана депресия е сериозно заболяване 06 Какво трябва да знаете за ядрото Знание 08 Интелигентността на нашето ядро 09 Знаете ли? Пет вълнуващи факта за червата, които гарантирано ще изненадат 10 Възпаление на стомашната лигавица Когато боли стомаха и притиска Ръководство 14 IBD Всичко за хроничните заболявания на червата 17 Предотвратяване на запек и лечение на него 25 Псориазис Не се страхувайте да докосвате! 26 Пълна скорост напред Всичко за мощния плод Orange Leben 28 Антистрес седмица 7 дни за по-добро самочувствие 30 Ски за начинаещи Ето как се сбъдва зимната приказка! 33 Слънце вместо сняг Зимни празници с разлика 36 Всяка година най-добрите идеи за лични коледни подаръци в последния момент 38 Зимното време се равнява на времето за грижи 40 Изискани зимни десерти, които даряват енергия 42 Това и онова 43 Преглед/Отпечатък Картина на корицата: istock.com/alekzotoff
Оптимално захранване с хранителни вещества за непоносимост към фруктоза Без фруктоза и лактоза fructonorm Диетична добавка за непоносимост към фруктоза и фруктозна малабсорбция Недостиг на хранителни вещества поради непоносимост към фруктоза и фруктозна малабсорбция Оптимално захранване с хранителни вещества за непоносимост към фруктоза Всеки трети човек страда от непоносимост към фруктоза. Поради това много от засегнатите трябва да избягват храни, съдържащи фруктоза. Резултатът: липса на витамини, микроелементи и особено фолиева киселина и цинк. Това може да има сериозни последици за здравето. Fructonorm е специално пригоден за нуждите на хората, които страдат от непоносимост към фруктоза или фруктозна малабсорбция. Диетичната добавка осигурява на засегнатите оптималното снабдяване с всички важни микроелементи, хранителни вещества и витамини и прави това успешно от 15 години. Можете да научите повече на www.fructonorm.de
ВЕЧЕ ЗНАЕШ? ЗНАНИЯ Толкова голяма, колкото къща Червата на пълнолетен човек е дълга средно осем метра и на 300 500 квадратни метра е с размер на къща - това е най-големият ни орган. Вече знаехте? Пет вълнуващи факта за червата, които гарантирано ще изненадат. Мощен срещу заболявания Червата е центърът на нашата имунна система, защото около 70 процента от имунните клетки са здраво закрепени там. Най-големият ни орган ни подкрепя всеки ден в борбата срещу настинки, грип и други подобни. Осем минути на червата на ден Европейците прекарват около осем минути на ден съзнателно, занимавайки се с важния си орган, това е колко дълго те седят на тоалетната всеки ден. Това са 3 466 часа или 144 дни от живота му. Big Dickkopf Той се навива далеч повече нервни връзки водят от средата на тялото към мозъка, отколкото от мозъка назад. По този начин червата информира нашата глава, но не може много да се каже обратното. Често се отрича, но е вярно: средно всеки пърди около 14 пъти на ден. 9
10 ЗНАНИЕ НА СТОМАХА НА МИКОЗАТА Възпаление на стомашната лигавица Когато стомахът е болезнен и потискащ Стрес, алкохол, лоша диета: Има много неща, които ни правят стомаси в ежедневието. Това често се изразява с болка или чувство за ситост след прекалено голямо хранене. Но колко сериозни са подобни оплаквания и могат ли те също да показват сериозни заболявания?
450 милиарда бактерии в действие за вас el rien Smooth Bi fi добавки и изкоренява киселинно хранително мляко с 4,4 g всеки 44 g el с 10 торбички Netto хранителна добавка с млечна киселина и бидобактерии глутен и без лактоза 450 милиарда живи бактерии на саше 8 важни бактериални щама Поръчайте онлайн сега и спестете на www.vsl-3.de VSL # 3 е регистрирана търговска марка на: Actial Farmaceutica Srl
14 СЪВЕТ CED CED Всичко за хроничните заболявания на червата
22 ДЕПРЕСИЯ НА СЪВЕТА Често погрешно разбрана: Депресията е сериозно заболяване Промени в настроението, изтощение, умора и безразличие вероятно са били изпитани от всеки в по-голяма или по-малка степен. Това, което много хора не успяват да разпознаят: Депресията далеч надхвърля ниското настроение. Това е психично заболяване, което често е придружено от физически симптоми и изисква спешно медицинско лечение.
26 СЪВЕТИ ОРАНЖЕВ С пълна скорост напред Всичко за мощния плодов портокал Портокалът, известен още като портокал в тази страна, е най-широко отглежданият цитрусов плод в световен мащаб, което ясно говори за неговата популярност. Независимо дали се ядат на парчета или се пият като прясно изцеден сок: ярките плодове са в голямо търсене сред малки и големи, защото те не само съдържат много витамин С, но и вдъхновяват със своя узрял на слънце вкус и връщат парче лято през студения сезон. В световната вкусова скала портокалът се нарежда на трето място след шоколада и ванилията.
30 СКИ ПО ЖИВОТ ЗА НАЧИНАЕЩИ Ски за начинаещи Така се сбъдва зимната приказка!
ЖИВО СЛЪНЦЕ ВМЕСТО СНИГ Слънце вместо сняг Зимна ваканция с разлика Зимата със своите ниски температури и често лошо време може бързо да повлече хората надолу. Така че защо да не изневерите на зимата и да не следвате слънцето? Защото почивката в слънчевия климат не само отпуска, но и попълва запасите от витамин D. Bauchmoment познава най-красивите места за зимна почивка при ярко слънце. 33
36 ЖИВОТ ПОСЛЕДНОМИНУТНИ КОЛЕДНИ ПОДАРЪЦИ Година след година Най-добрите идеи за лични коледни подаръци в последния момент
38 ВРЕМЕ ЗА ЖИВОТНИ ГРИЖИ Зимното време е равно на времето за грижи