Възможно ли е кърмачка да пресни и мариновани краставици Популярни за здравето
По време на периода на кърмене всички жени трябва да се придържат към диетично меню. Правилната диета ви позволява да осигурите на бебето изключително здравословна и безопасна храна. Съвсем естествено е, че когато кърмите бебе, трябва да забравите за откровено нездравословните храни. Но понякога продукти, които на пръв поглед изглеждат безопасни, могат да се окажат напълно безполезни. И така, днес ще поговорим дали мама може да има пресни краставици и кисели краставички?
Разбира се, диетата на кърмещата майка трябва да бъде разнообразна. Той трябва да съдържа разнообразие от пресни зеленчуци и плодове, които са източник на огромно количество хранителни вещества. Но, включително такива храни във вашата диета, трябва да бъдете много внимателни, за да не навредите на бебето си. В крайна сметка всичко, изядено от майка, достатъчно бързо прониква в кърмата и съответно в тялото на бебето.
Лекарите обикновено се съгласяват, че краставиците са относително безопасни зеленчуци. И кърмещата майка може да ги включи в менюто си. Но в същото време трябва да се придържате към няколко препоръки. Така че, не трябва да ядете такъв продукт скоро след раждането - в първите месеци от живота на бебето. В противен случай може да причини колики при дете, да причини неприятно и болезнено подуване на корема, да предизвика метеоризъм и дори дисбаланс в микрофлората в червата - дисбиоза.
Тъй като децата от първите месеци от живота почти винаги страдат от колики, което е напълно естествено явление, краставиците от менюто на майката могат да допринесат за този проблем. Ето защо е по-добре да въведете такъв зеленчук в диетата постепенно и едва след като детето навърши тримесечна възраст.
През първите седмици се препоръчва да се яде само малко пресни краставици и то само сутрин. Така кърмещата майка ще може да оцени реакцията на бебето към въвеждането на нов продукт през деня. Постепенно дозата на такъв полезен зеленчук може да се увеличи, но във всеки случай не трябва да злоупотребявате с него.
Когато мислите за това дали пресните краставици ще навредят на вашето бебе по време на кърмене, трябва да вземете предвид и въпроса за качеството. В крайна сметка само тези продукти, които са отгледани в естествени условия, без използването на агресивни химикали, могат да бъдат полезни. Разбира се, зимните, есенните и пролетните оранжерийни краставици изобщо не отговарят на такива качества. Освен това такъв зеленчук е особено склонен към натрупване на нитрати и други подобни вещества.