Възможно е закуска по време на диетата със закуски Томан!
Част 7 - или как да преживеете ваканция по време на диетата, дори с непоносимост към глутен
Сладолед
Терминът диета или загуба на тегло може да означава мумус за много от нас - по много начини. От една страна, тъй като желанието за желаното тегло/форма често се оказва по-слабо от чувството за сдържаност след няколко дни на сдържаност и в този случай, отстъпване на изкушението или дори възнаграждение за оттеглянето на последните няколко дни, получаваме парче или две, нито капка диетичен шоколад или малко солена закуска. Да кажем, че можем да намалим загубата на тегло с тази малка отстъпка. От друга страна, това е и мумия, защото като дъщеря на човека със сигурност сме опитвали някои видове загуба на тегло в живота си - с повече или по-малък успех - но четириъгълникът на отречеността, глада-вината-издръжливостта е гравиран в нас и нашето удобно самоизтезание, имам предвид диета.
И все пак този „правоъгълник“ не е гравиран в камък, просто трябва да намерите метода, който работи най-добре за индивида. Има редица аргументи в полза на програмата Toman Diet, но един от най-привлекателните за тези, които искат да отслабнат, е, че можете да закусвате по време на протеиновата диета - вярно, само от етап 2. 🙂 НО, това е точно критичният период, когато тепърва започваме да показваме признаци на упадък. Томанските закуски, от друга страна, ни позволиха да хапваме без вина, както сладки, така и солени. По този начин тялото ни не се чувства гладно, не започва да се съхранява и не влияе негативно на настроението ни, тъй като въглехидратите са градивният елемент на тялото. Необходимо е ежедневието ни да можем да мислим, да не се чувстваме уморени и не на последно място от съществено значение за нормалното функциониране на хормоните.