Възможна диета по Коледа! Мари Клер

Почти всички известни личности от чуждата страна са наводнени от кетогенната диета, но може би малко хора в Унгария са чували за нея. Програмата Eat Clean Diet е кетогенен тип диета, която ви позволява да губите излишни килограми, без да гладувате и да ядете вкусна храна. Добрата новина е, че тази диета ще продължи дори по Коледа!

възможна

По време на празниците е много по-типично да се пускате и да ядете храни, които не са непременно диетични. Това е най-проблематично, когато сме точно в средата на диетата. С малко внимание имаме решение, така че да не нарушавате всички правила на вашата диета.

Най-важното е умереността. Ако вече можем да се придържаме към това да не ядем два пъти повече от предишните дни, сме на прав път. Разбира се, това не означава, че ще отслабнем по Коледа, но поне можем да се предпазим от напълняване.