Вземете жена с кафяво чудо чрез хранене
Мечтаете ли за хубав загар, но времето осуетява плановете ви? Не се паникьосвайте - можете да получите тен без слънце, солариуми или самостоятелно тен!
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Като? Това е просто: като ядете правилното нещо! Някои храни съдържат много каратиноиди, които влияят на тонуса на кожата ни.
Изследователи от университета в Сейнт Андрюс и университета в Бристол са установили, че тенът, получен при консумация на храна, придава на кожата по-здравословен златист блясък от слънчевите бани. „Яденето на много плодове и зеленчуци е по-ефективно за почерняване на кожата, отколкото пряката слънчева светлина“, казва д-р. Ян Стефан, ръководител на проучването.
Защо нюансите на кафявото се различават?
The Каротеноидът е мастноразтворим пигмент, съдържащи се в различни видове плодове и зеленчуци. Създава жълтеникаво-червеникав загар.
От друга страна, когато слънцето грее върху кожата ни, тялото ни произвежда меланини. Тези кафяви или черни пигменти създават тъмен загар.
Каратиноиди в зеленчуци и билки
- Сладки картофи
- Моркови
- спанак
- Червен пипер (червен)
- киселец
- Кейл
- Агнешка салата
- Салата Айсберг
- Швейцарска манголд
- целина
- глухарче
- шипка
- копър
- магданоз
- Кресон
Каратиноиди в плодовете
Между другото: Експертите не препоръчват консумацията на каротеноиди под формата на добавки. Международната агенция за изследване на рака се опасява, че концентрираното предозиране на тези вторични растителни вещества увеличава риска от рак. Каротеноидите не представляват никаква опасност, когато се консумират чрез споменатите по-горе храни - напротив: тези храни са по-здравословни и по-хубави (!) Средства за потъмняване от изгарящото слънце.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.