Вземете се за изпити! Добре; годни

Преди да помислите, че ни насърчават да употребяваме наркотици, нека бързо изясним за какво става въпрос: обикаляме стимуланти, които са законни и приети, и сме склонни да ги консумираме без врата, само заради тяхната ободряваща, повишаваща концентрацията или памет -подобряващи ефекти. Има, разбира се, слухове за коктейли, специализирани напитки или методи, чиито ефекти, макар и положителни за известно време, могат да причинят сериозна вреда в дългосрочен план. Така че нашият първи и най-важен съвет е да използвате ума си първо по време на изпита, в допълнение към балансирания график. Но наистина го правя.

Черна супа

Най-известният ни стимулант е кафето, което е почти сигурно да се консумира от изпитваните по време на изпитния период, т.е. те или пият повече чаши, отколкото през делничните дни, или готвят (смесват) много по-силно, като използват повече съставки за по-малко вода. Така или иначе, добре е да знаете, че кафето далеч не е идеалното решение, тъй като неговият ободряващ ефект отшумява толкова бързо, колкото и отминава, като същевременно не намалява ежедневната ви нужда от сън. Така че, ако се почувствате по-бдителни за момент след чаша, ще бъдете по-уморени, когато ефектите му отшумят. Той обаче е идеален за стимулиране на нервната система с подходяща почивка, правейки будните часове по-жизнени и намалявайки мозъчната тъпота. Всичко това се дължи на високото му съдържание на кофеин (7 грама смляно кафе съдържа около 1 грам кофеин).