Вземете лекарство за детокс - ръководство за чай - les thés de la Pagode
Какви са различните видове детоксикации ?
Монодиетата:
Принцип: За това лечение е въпрос да се яде по желание само един вид органична храна, варена или сурова - плод най-често (грозде, лимон, ябълка), понякога зеленчук - като храна.
Целта ? Нулирайте броячите на нула, облекчете работата на червата и оставете тялото да евакуира натрупаните токсини.
Забележка: След няколко дни детоксикацията само с плодове носи прекалено много захар, което повишава нивото на триглицеридите в кръвта. Не се препоръчва за хора с диабет. В дългосрочен план ви лишава от прием на протеини и мазнини. Здравейте отпуснатостта и недостатъците !
Лечението със сок за детоксикация:
Принцип: Този много модерен детокс се състои от поглъщане само на плодови и/или зеленчукови сокове с детоксикиращи свойства (спанак, копър, краставица, ябълки и др.).
Целта ? Поставете храносмилателната ни система в режим на пауза и позволете на тялото да освободи токсините си.
Забележка: Кой казва течна храна, казва липса на дъвчене. Дъвченето позволява секрецията на храносмилателни ензими, необходими за правилната храносмилателна функция и играе роля в чревния имунитет. Освен това дъвченето чрез стимулиране на определени рецептори (серотонин, глюкагон и др.) Активира централата на ситостта. Следователно лечението със сок за детоксикация ви излага на глад или дори отклонения и недостатъци, ако те се следват в продължение на дълги периоди.
Младият :
Принцип: Да постиш означава да не приемаш нищо - освен вода - за определен период от време. Ние следваме тази древна практика, за да принудим тялото да използва своите резерви и да елиминира метаболитните отпадъци и токсини.
Забележка: Половин ден (пропускане на вечерята) или ден на гладуване е добре, но практикуването му в продължение на няколко дни може да има сериозни негативни последици. В допълнение към чувството на глад (което излага на лека закуска), могат да се появят главоболие, замаяност или дори прималяване.
Детоксът съчетава диета, хидратация и растения
Принцип:
Твърда страна: ние предпочитаме разнообразната и здравословна диета (тази, която дава място на плодовете, зеленчуците и фибрите, като същевременно избягваме готовите ястия и лошите мазнини) и нежното готвене (пара, задушено).
От течна страна: с вода, необходима за правилното функциониране на нашите клетки, ние комбинираме билкови лекарства и растения, известни с детоксикацията: чай, куркума, коприва, глухарче или дори розмарин.
Забележка: За да почистите нежно тялото, няма нищо по-добро от този детокс. И тъй като чаят също има ефект на изгаряне на мазнини и действие върху разхода на енергия, ние се придържаме към него !