Вземете изданието за февруари 2019 г. от; Мускул; Фитнес; # 039
Във февруарския брой на Muscle & Fitness ще намерите съвети за обучение, 201
Нашият февруарски ежедневник Дейвид Морин беше в болнично легло няколко часа преди 41-ия си рожден ден и дойде във фитнеса повече от всякога. Фитнес моделът, роден в Германия, Вирджиния, представен в документалния филм Netflix and Pain and Gain с Марк Уолбърг, споделя цялата тренировка на тялото и значението на правилното дишане за най-добро представяне. Освен това легендата на UFC Жорж Сен-Пиер ни води на безумна диета - и говори за евентуално завръщане в октагона.
Независимо дали търсите набор от коремни мускули, сводести бицепси, двоен гръб или крака. Подобно на стволовете на дървета през 2019 г., ние имаме тренировки за всяка цел. В духа на размножителния сезон ние предлагаме няколко рецепти за вдъхновени от Остин такос и зимни токчета, люти чушки и други купи, които ви помагат да намерите правилния път.
И тъй като Muscle & Fitness заедно с FLEX. Ето няколко съвета за тренировки и диети, които да ви помогнат да постигнете сериозен напредък във фитнеса. В това издание ще ви предложим Топ 10 „Маса на чудовищата“ в света на бодибилдинга, заедно с някои изключително състезателни тренировъчни съчетания, които ще ви доближат до тяхното ниво. Ще намерите и ръководство за 101 клек, съвети за поддържане на физическия шампион на г-н Олимпия за мъже за 2018 г., Брандън Хендриксън, и нефилтрирано интервю със седемнадесетия г-н. Олимпия Флекс Луис.
За най-новите методи на обучение, независимо къде се намирате в областта на фитнес спектъра, ние разполагаме с всичко в Muscle & Fitness и FLEX .