Вземете абс след 40 - Quadra-Force
Да се виждат коремните мускули след 40 години е фантазия за много четиридесет години. И все пак е напълно възможно да ги има. Защо трябва да имате видими кореми и как да ги получите ?
Защо да имате абс на 40 и повече ?
Независимо от възрастта, наличието на „шоколадова вафла“ е най-добрият детайл на идеалното тяло. Когато се вгледате внимателно, малко хора около нас или на плажа спортуват видими кореми. Защо ? Съвсем просто, защото с изключение на изключителната генетика, очевидните кореми са следствие от безупречен начин на живот, съчетаващ интензивна физическа активност и строга диета.
"Kronenbourg abs" до голяма степен са норма сред четиридесетте, което предизвиква у тях оставка и приемане на тяхната отпадналост. Освен това има един вид консенсус между четирима души, който се състои в мисленето, че нормата е да имаш корем и любовни дръжки, дори да стигнеш дотам, че да се убедиш, че това е очарователно.
Ето защо след четиридесет години наличието на „пакет 6“ ще ви направи различен и необикновен човек; Не мислете, че жените са нечувствителни към това, ако ви кажат, че не се интересуват от това, това е, защото го виждат само в списания или по телевизията. Така че не че ги е грижа, просто не им пука за този мит за мъжа с корема.
Освен това, смятате ли за нормално да изисквате жените да бъдат супер подстригани с малко мазнини, хубави задни части и т.н. докато имате "биду" или приличате на фламинго (голям корем, малки ръце и бедра)? Бъдете сериозни и преди всичко справедливи, не можете да изисквате физически критерии, когато сами не отговаряте на спецификациите.
Но освен естетическия аспект, малкото мазнини е признак за добро здраве. Така че наличието на видими коремни мускули е синоним на някой здрав, който се грижи за себе си.
Как да получите забележими кореми след 40 ?
Нека си признаем, за да видим корема, ще трябва да изготвим план за действие.
Коремната диета
Първото нещо, което трябва да направите, е да установите диета за корема. За да видите корема, трябва да имате минимум мазнини по корема си и следователно да приемете хранителна стратегия, насочена към загуба на мазнини, които покриват корема ви.
Отслабването е много лесно, просто яжте по-малко калории от това, което използвате. Лесна формула за следване и прилагане е периодичното гладуване.
Периодично гладуване, ефективна диета
Периодичното гладуване, освен че е здравословна диета, причинява загуба на тегло просто защото ядете по-малко калории. Периодите на гладно помагат да се намали дневният прием на калории, което ще помогне да се направят коремните мускули видими.