Вземането на гореща вана помага за изгарянето на повече калории, отколкото си мислите, HuffPost Life
HuffPost вече е част от семейството на Oath. Съгласно новите закони на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори трябва да получим вашето съгласие, за да инсталираме бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за вашето използване на продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и да персонализира рекламите в продуктите на Oath (а в някои случаи и в партньорските продукти). Научете повече за използването на нашите данни и избора ви, като кликнете тук.
съгласен съм
Когато навън е студено и ви боли или стресирате, какъв по-добър начин от това да се плъзнете в гореща вана. И макар че е чудесно за успокояване на тялото и ума, оказва се, че горещата вана е полезна за вас и дори можете да загубите малко калории в нея.
Изследователят от университета в Лафборо д-р Стив Фокнър казва, че вземането на гореща вана може да бъде толкова ефективно, колкото упражненията по отношение на ползите за здравето.
В проучването на д-р Фолкнер участниците са правили едночасови вани при 40 ° C или са карали колело в продължение на един час. След това се измерва ранната им кръвна захар и изгорените калории.