Въздушни курсове Le Studio Lagree Neuilly-sur-Seine Франция

Bunguee-Fit-Cardio

Бънджи тренировката, родена в Тайланд, е смесица от танци, аеробика и акробатика, която се практикува прикрепена към ластик. Този начин на тренировка, който може да изглежда запазен за спортисти, които вече са добре обучени и в действителност са по-достъпни, отколкото изглежда. На земята или във въздуха можете да следвате хореография, да правите лицеви опори или клекове, без да натоварвате твърде много ставите му и най-вече като полагате малко по-малко усилия. Тренировката с бънджи би била особено подходяща за хора с наднормено тегло, които може да имат проблеми с извършването на определени движения. Burpees например: много ефективно упражнение за изгаряне на калории, но чиито повтарящи се движения (спускане на земята, помпа след това скок) може да бъде много неудобно за човек с малко атлетизъм. "Някои движения са по-трудни за други. Но благодарение на еластичността, по-тежките хора ще се качват по-лесно. Бънджито наистина добавя допълнително измерение към фитнеса. И го прави достъпно за всички.

neuilly-sur-seine

Аеро-йога

Aero Yoga е вид йога, съчетаваща традиционни йога пози, пилатес и танци с използване на хамак. Това е метод, който черпи вдъхновение както от Ната Йога, така и от Аюрведа. Идеята? Практикувайте йога във въздуха, като използвате въздушен хамак. упражненията се изпълняват в хамак.