ВЪЗДЕЙСТВИЕ - Чудодейните ефекти от консумацията на смокини
Консумацията на смокини има чудотворни ефекти върху тялото. Сред предимствата, които носи "плодът на кралете", е превенцията на рака.
Какви чудодейни ефекти има консумацията на смокини. Как да се предпазим от рак
Смокините се използват от векове в естествената медицина. Тези плодове - първите, които човек отглежда, имат много Ползи както за здравето, така и за красотата.
В химичния си състав смокинята има: 84% вода, 1% протеин, 15-18% въглехидрати, витамини А, В1, В2, С, РР, минерали (желязо, фосфор, натрий, калций, магнезий, бром), латекс, азотни материали, целулоза, киселини, пектин, липодиастаза, амилаза, протеаза, ензими. Списъкът продължава с флавоноиди, бета-каротин и фицин - ензим, който подпомага храносмилането.
Пресните смокини осигуряват енергия от 43 kcal/100g, а сухите 213 kcal/100g. Те могат да се използват при диети за отслабване, тъй като имат и омега 3 и омега 6 мастни киселини, които ускоряват мобилизирането на мазнини в мастната тъкан.
Най-популярното свойство на смокините обаче е слабителното. Приготвени по различни начини, тези плодове могат да се борят със запека.
В същото време смокини, консумирани сурови или сушени, плодова запарка, плодове, сварени в мляко, смесени с листа или отвара от листа се препоръчват при лечението на много заболявания.
Тези състояния включват: възпаление на белите дробове и гърлото, тонзилит, ангина, физическа и психическа астения, хроничен бронхит, нарушения на кръвообращението и бъбреците, нередовен менструален цикъл, цистит, колит, хроничен запек, болка, гастрит.
Списъкът продължава с: продължителни настинки, безсъние, стомашно-чревни дразнения, нефрит, пневмония, настинки, остри фебрилни стадии, стоматит, кашлица, гингивит и чревни червеи.
Освен това смокиновите листа са съюзник в борбата срещу диабета, а младите клонки, от които се извлича латекс, се използват за намаляване на петна, дадени от витилиго.
Освен това смокините, приготвени в мляко и приложени локално, могат да ускорят зарастването на абсцеси, рани, циреи, брадавици и рани.
Смокините са богати на флавоноиди, полифеноли, антиоксиданти и антиканцерогенен агент, наречен бензалдехид. По този начин тези плодове предпазват и от рак, като рак на дебелото черво и гърдата.
Консумация на смокини. Противопоказания
Консумацията на смокини обаче има и някои противопоказания. Тези плодове са богати на определени соли, наречени оксалати, които намаляват отлаганията на калций и желязо в тялото.
Поради тази причина малките деца, бременните жени и хората с анемия не трябва да ядат твърде много смокини.
В случай на прекомерна консумация, оксалатите в смокините могат да увеличат риска от фрактури, остеопороза или други костни заболявания.
Освен това, въпреки че се използват и за лечение на рак на кожата, ако се консумират прекомерно през лятото, смокините могат да имат отрицателно въздействие върху кожата. По-конкретно, кожата може да стане по-уязвима от ултравиолетовите лъчи.
Смокинята ("Ficus carica") е малко дърво или храст от семейство Moraceae, един от видовете от рода Ficus. Произхожда от Югозападна Азия, но расте диво в района на Средиземно море. В Румъния расте в района на Добруджа, но може да се култивира и в други райони на страната.