Въвеждане на твърда храна при бебета с идеи за рецепти
При изкуствено хранени бебета въвеждайте твърди храни на възраст от 4 месеца. Кърмените бебета често могат да изчакат до 6-месечна възраст, освен ако не са много апетитни и трябва да започнат по-рано.
Най-добре е да се въвеждат твърди храни постепенно, веднъж на ден, като се започне само с много скромно хранене. Другите хранения трябва да бъдат ограничени до кърмата или, ако бебето получава адаптирано мляко, с пробиотик, добавен към стандартната им формула.
Тест за хранителна чувствителност
Преди да въведете каквато и да е храна, особено в началото, направете тест за чувствителност към храна. Преди лягане поставете капка от въпросната храна върху дланта на китката на бебето (смачкайте твърдата храна и след това я намачкайте, смесена с малко вода). Оставете кожата си да изсъхне и я оставете да заспи.
Проверете петното сутрин: в случай на червена възпалителна или сърбяща реакция, пропуснете храната за няколко седмици и след това извършете отново теста. Ако реакцията не даде резултат, въведете я постепенно, като започнете с малки дози. Винаги тествайте храната във формата, в която планирате да я въведете: например, ако се подготвяте да въведете суров яйчен жълтък, тествайте суровия яйчен жълтък, а не цялото или варено яйце.
1. Първа седмица
За да започнете, пригответе месо у дома
За да направите правилния бульон, гответе кости (едно цяло или половин пиле) във вода на слаб огън за 2-3 часа, без да добавяте сол и нещо друго. Палтус може да се направи по същия начин, като се използва цяла риба или люспи, рибни кости и глави. Извадете костта и месото, след това прецедете бульона, който можете да замразите, но също така да престои в хладилника една седмица. Първоначално давайте на бебето си 1-2 чаени лъжички топъл бульон преди всяко кърмене.
Може да се интересувате и от тези статии:
Кърменето е задължителноl Започнете като награда или добавка, след като детето ви е изяло целия бульон от чашата, лъжицата или чашата. След като приемете тази доза, започнете постепенно да я увеличавате. Не използвайте налични в търговската мрежа супи или кубчета супа, тъй като са направени по много методи за обработка и са пълни с вредни съставки. Пилешкият бульон е особено нежен към стомаха. Не отстранявайте мазнини от бульона; бебето трябва да се храни заедно с важни мазнини.
Между храненията
Между храненията давайте на детето си една или две чаени лъжички прясно изцеден зеленчуков сок, смесен с малко топла вода. Започнете с чисто цвекло, след което след около седмица опитайте да добавите малко сок от зеле, целина или салата. Направете тест за чувствителност към храна, преди да въведете зеленчуков сок. Не давайте на бебето търговски зеленчуков или плодов сок; бебетата могат да получат сокове, които изстискват прясно у дома със собствените си ръце. Тези сокове не спират и трябва да се консумират в рамките на Vi часа след пресоването.
2. Втора седмица
Продължете с предишното си хранене, като постепенно увеличавате дневната си доза
Започнете с добавяне на пробиотични храни към бульона. Те осигуряват на тялото на детето ви полезни бактерии и лесно смилаеми хранителни вещества. Започнете с ежедневна чаена лъжичка Vi от всеки пробиотик, след което постепенно увеличавайте дневната доза.
Това може да бъде домашна суроватка (с капчица домашно кисело мляко) или домашно кисело зеле или ферментирал зеленчуков сок. Повечето бебета понасят добре както домашна суроватка, така и сок от кисело зеле. Преди да въведете и двете, направете тест за хранителна чувствителност върху кожата на детето.
Може да искате да започнете с козя суроватка, защото често се понася по-добре от тази, направена от краве мляко. Ако суроватката се понася добре, опитайте да въведете кисело мляко, без да капе. Започнете с дневна чаена лъжичка Vi, след това постепенно увеличавайте дневната доза. Ако понасяте добре киселото мляко и постепенно увеличавате дневната си доза, въведете заквасена сметана, ферментирала с кисело мляко.
Приготвяне на зеленчукова супа и пюре
Започнете да правите зеленчукова супа или зеленчуково пюре от белени, обезкостени и меко сварени зеленчуци. Гответе зеленчуците в домашния бульон, без да добавяте сол и нещо друго. Използвайте зеленчуци, които не съдържат нишесте (затова избягвайте картофи, сладки картофи, ямс и пащърнак). Подходящи зеленчуци за цвекло, готвене и тиква, праз, червено и чесън, броколи, карфиол и тиквички (обелете и обелете тиквата и тиквичките).
Гответе зеленчуците добре, докато наистина омекнат и след това се охладят до хладка с малко животинска мазнина (свинско, телешко, агнешко, патица, гъска, пилешка мазнина и др.), чаена лъжичка биококово масло, същото количество студено пресован зехтин и (домашно приготвено или несолено органично масло) несолено!) пюре чрез добавяне на био масло и 5 капки масло от черен дроб на треска. Давайте на детето си всеки ден различни мазнини и масла. Когато зеленчуковата супа или пюре се охлади до телесна температура (като тест сложете малко от нея на китката си), добавете чаена лъжичка домашно био кисело мляко. Първоначално давайте на това дете 2-4 чаени лъжички на ден и постепенно увеличавайте дозата. Първоначално пюрето трябва да е добре разредено, след това постепенно се сгъстява.
3. Трета седмица
Продължете с храната до момента.