Въвеждане на твърда храна (Dr.
Кога да започнете да въвеждате твърда храна?
Канадското министерство на здравеопазването, Педиатричното общество на Канада, Американската академия по педиатрия, IFBAN, UNICEF, Глобалната стратегия на СЗО за хранене на кърмачета и малки деца и повечето педиатрични общества по света препоръчват ексклузивно кърмене до около 6 месеца.
Трябва да започнете да въвеждате твърди храни в диетата на детето си, когато то/тя показва признаци, че е готово и се интересува от храната - това обикновено се появява на възраст около 6 месеца, понякога тези признаци се забелязват малко по-бързо. 6 месеца или малко по-късно. Следвайте уликите, които детето ви дава по-добре, отколкото да следвате възрастта си. На възраст от 5 или 6 месеца повечето бебета ще се опитат да вземат храна от чинията на родителите си. Когато бебето се опитва да посегне към храната, хваща я с ръце и се опитва да я донесе до устата си, това изглежда като подходящ момент да го оставите да яде.
Защо да започнете да въвеждате твърда храна?
Има време, когато кърмата вече не покрива всички хранителни вещества, от които се нуждае бебето. Доносеното бебе ще се нуждае от желязо от други източници, започвайки на възраст 6-9 месеца, а нуждите от калории, осигурени от кърмата, ще станат недостатъчни на 8-9 месеца. Някои хора ще кажат, че кърмата няма хранителна стойност след 6-месечна възраст, но това просто не е вярно и се издава от онези, които не разбират как работи кърменето.
Някои бебета могат да продължат да растат много добре, само с кърмата, през първата година от живота. Но само защото те могат да растат добре само с кърма до една година, не е причина да се отлага въвеждането на твърди храни в диетата, ако бебетата са подготвени за това.
Началото на разнообразяването на храните е важен момент в развитието на детето. Бебето расте и се подготвя да участва заедно с останалото семейство в тази дейност.
Началото на разнообразяването на диетата, когато бебето не получава достатъчно кърма
Когато бебето изглежда гладно и/или наддаването на тегло не е подходящо, диверсификацията може да започне веднага след 4 месеца. Помислете за диверсификация на вашата диета само след като сте изчерпали всички възможни начини за подобряване на кърменето, така че вашето бебе да получава повече кърма. Вижте статиите: "Последващо намаляване на лактацията" -http: //ibconline.ca/information-sheets/late-onset-decreased-milk-supply-or-flow/
Храненето на бебето с кърма в шишето не се препоръчва в тези ситуации, тъй като бебето, което не е достатъчно наситено в гърдите, може да започне да предпочита шишето, в крайна сметка да откаже гърдата за постоянно. Също така предлагането на сухо мляко като добавка няма предимство - ако бебето е в състояние да яде твърда храна, тази опция е много по-добра.
Ако бебето е получило добавка на мляко на прах по-рано от 4-месечна възраст, то може постепенно да бъде заменено с твърда храна, започвайки от 4 месеца. Млякото на прах може дори да се смесва с храна, като по този начин се избягва използването на шишета или други изкуствени методи за хранене.
Забележка: Не се препоръчва въвеждането на твърда храна на 4-месечна възраст на бебето, когато то е изключително кърмено и тежи добре.!
Как трябва да се въвеждат твърди храни?
Около 4-месечна възраст:
- Започнете с меки, лесни за смачкване храни като печено авокадо или варени сладки картофи.
- Понякога бебето се храни по-лесно, ако му давате храна от пръста си, отколкото от чаената лъжичка.
- Следвайте уликите на детето си. Тъй като той започва да приема твърди храни, можете да увеличите както количеството, така и разнообразието на храните, в зависимост от това, което вашето бебе иска.
Какво се предлага първо: твърда храна или гърда?
Ако и кърменето, и диверсификацията на диетите вървят добре, вероятно няма толкова голямо значение. Също така няма причина бебето да се нуждае от гърди и твърда храна при всяко хранене.
Ако бебето ви изглежда неспокойно на гърдата, може да е полезно да му дадете твърда храна преди сучене.
Потърсете помощ, ако бебето ви постоянно отказва твърда храна след 6-месечна възраст.