Въвеждане на млечни продукти в диетата на бебето в понеделник
Въвеждане на млечни продукти в диетата на бебето: ръководство в понеделник
Много майки се чудят кога могат да предлагат млечни продукти на бебета, като кисело мляко и сирене. Най-често срещаните въпроси са: "Трябва ли да давам на детето си продукти с високо съдържание на мазнини?" и "Мога ли да използвам мляко в препаратите на бебето?"
Продължете да четете статията и ще намерите отговора на тези въпроси, но и друга много полезна информация за въвеждането на млечни продукти в диетата на бебето. Ето съветите от Desprecopii.
Защо киселото мляко може да се въведе по-рано от 12 месеца?
Киселото мляко може да се въведе дори на възраст от 6 месеца, (но скорошната препоръка е да го предложите от 8-месечна възраст), в зависимост от препоръките на педиатъра и склонността на детето към алергии.
Ето 2 причини, поради които въвеждането на кисело мляко (и сирене) се различава от въвеждането на мляко:
1. За разлика от кравето мляко, вашето бебе няма да бъде изложено на риск, когато замените адаптираното мляко/кърмата с кисело мляко или сирене. Медицинската общност обаче е загрижена, ако краве мляко бъде въведено на дете под 1-годишна възраст, като напълно замества адаптираното мляко или кърмата. Това може да бъде опасно за здравето на детето.
2. Лактозата вече е „счупена“ в киселото мляко или сиренето и следователно млечните протеини се отстраняват или ограничават, те са по-лесно смилаеми; хората с непоносимост към лактоза често са в състояние да консумират сирене и/или кисело мляко без проблеми. Същото важи и за някои хора, които са алергични към млечен протеин (казеин или суроватка).
Киселото мляко е чудесен източник за бебето да получава калций и „бактерии“ от киселото мляко, които са толкова полезни за храносмилателната ни система. Киселото мляко също е чудесен начин за получаване на бебето мазнини, от които се нуждае през първата година от живота. Повечето кисели млека на пазара са с ниско съдържание на мазнини или без мазнини децата имат нужда от мазнини, не забравяйте това!
Мога да използвам мляко в бебешките препарати?
С малко мляко, въведено в различни препарати, няма да рискувате да отбиете бебето. Термично приготвеното мляко в храната се счита за безопасно за бебето, ако е на 8 месеца и няма фамилна анамнеза за алергии.
Кога сиренето може да бъде въведено в диетата на бебето?
Прясното сирене (сладко/калциево сирене) е много полезно за деца и може да се въведе възможно най-рано., дори от 8 месеца, ако в семейството няма алергии.
Ако детето не обича сиренето поради структурата му, можете да го добавите в различни зеленчукови, плодови или месни пюрета.
Инфографика за въвеждането на млечни продукти в диетата на бебето
Защо трябва да чакам след 12 месеца, за да въведа мляко като напитка?
Една от основните причини, поради които трябва да изчакате до навършване на 1 година, за да въведете (краве) мляко като напитка и като заместител на адаптирано мляко/кърма е, че мляко/млечни продукти предотвратяват усвояването на желязо в организма. Също и краве мляко много по-трудно се смила от майчиното мляко или адаптираното мляко.
Самото мляко не съдържа всички хранителни вещества в кърмата или адаптираното мляко и не трябва да се използва като заместител едва след навършване на 1-годишна възраст.
Млечните продукти не трябва да заместват кърмата или адаптираното мляко, докато бебето навърши 12 месеца. Има възможност за сериозни рискове за здравето.
Тези рискове включват анемия - недостиг на желязо. Кравето мляко предотвратява усвояването на желязо и може да причини анемия. Желязото е от съществено значение за здравословното развитие на детето. В допълнение към риска от анемия, ако бебето пие краве мляко като заместител на кърмата/адаптираното мляко, детето няма да получи достатъчно незаменими мастни киселини и витамин Е.. Тези хранителни вещества са съществени и за здравословния растеж и развитие на детето.
Бебето също ще получи, твърде високи нива на протеин и натрий, и системата му е твърде крехка, за да се справя. Също, Протеините в кравето мляко са много трудни за смилане и усвояване от бебето. Докато са във формулата, протеините се „усвояват предварително“ и се отглеждат по начин, който прави коремчето на бебето способно да ги понася. Вярваш или не, нивата на натрий (и калий) в кравето мляко са много високи. Твърде много натрий може да доведе до бъбречни проблеми и както добре знаем, високите нива на натрий могат да доведат до хипертония.
Това са само някои от причините, поради които Американската академия по педиатрия и други педиатрични власти не искат бебетата да пият мляко като заместител, докато навършат 12 месеца. Кърмата е най-съвършената храна за бебета и деца.
Относно млечната алергия
Ако вие, членове на семейството или детето имате анамнеза за алергии към мляко (млечен протеин) и/или анамнеза за непоносимост към лактоза; Въвеждането на млечни продукти под каквато и да е форма преди 1 година не е добра идея.
Тъй като много деца могат да са склонни към тези видове алергии, препоръчително е да предотвратите проблема и не предлагайте краве мляко като заместител на кърмата/адаптираното мляко до навършване на 1 година.
Също така не забравяйте това дете, което има истинска алергия към млечни протеини, може да има алергии и към други храни.
Бебетата/децата се нуждаят от млечни продукти с високо съдържание на мазнини или не?
Вашето бебе се нуждае от мазнини. Една от причините, поради които адаптираното мляко и кърмата са толкова хранителни, се дължи на високото съдържание на мазнини. Мазнините и мастните киселини са от съществено значение за развитието на мозъка.
НЕ давайте на детето си млечни продукти с 2% или 1% мазнини до навършване на 2-годишна възраст - някои лекари препоръчват дори 3 години!
Въвеждане на плодове в диетата на бебето: практическо ръководство в понеделник
По време на разнообразяването е добре да имате под ръка това ръководство за въвеждане на плодове в диетата на бебето.
В началото на разнообразяването знаем, че всички майки имат еднакви въпроси, кога, какво въвеждаме в диетата на бебето? На каква възраст са разрешени други храни? Нека го вземем постепенно и да видим преди всичко с какви плодове можем да започнем диверсификацията и какво въвеждаме след няколко седмици, в понеделник, какво е и какво не е разрешено до определена възраст. Увеличаване на диверсификацията:)
Въвеждане на зеленчуци в диетата на бебето: практическо ръководство в понеделник
Диверсификацията на бебето е вълнуващо време за родителите. Това е голяма крачка напред за вашето дете, в нов свят, пълен с вкусове и текстури. Първите храни, предлагани на бебето, трябва да бъдат лесно смилаеми и да не причиняват алергии. Не се изкушавайте да добавяте сол или захар към храната на вашето бебе! Не е нужно! Достатъчно е малко масло. Солта може да повлияе на бъбреците, а захарта е още по-нездравословна, причинявайки пристрастяване към сладкото - вижте РЪКОВОДСТВОТО за въвеждане на зеленчуци в диетата на БЕБЕТО тук.
Алергии към бебета
Как да разбера дали бебето ми има алергия или просто настинка?
Може да е трудно да се направи разлика между настинка и алергии при бебета, но все пак има някои признаци на диференциация. Ако изглежда, че бебето ви е настинка почти през цялото време, тогава има вероятност то наистина да има назална алергия (известна още като алергичен ринит). Обикновено настинките преминават между една седмица и 10 дни, прочетете повече тук.
Самодиверсификация: храна за бебета без зъби
Много родители практикуват саморазнообразяване с бебето си, без дори да знаят, че се нарича така. Прочетете по-долу за саморазнообразяването и храните, които могат да се предлагат на беззъбите.