Въведете допълнителни храни през първата година от живота Как действа kanyo®
Първите няколко месеца с бебето са време на промяна. Само след пет до седем месеца кърмене майката може бавно да въвежда допълнителни храни. В допълнение към храненето от шише, препоръчително е да ги храните и с допълнителни храни. По този начин бебето постепенно се отбива от млякото и може да научи нови храни. За да бъде успешното хранене с допълнителни храни, е необходимо търпение и най-вече подходящите ястия за бебето. Разберете най-важните факти за въвеждането на допълващи храни.
Ето защо трябва да въвеждате допълващи храни
Специалистите препоръчват да кърмите най-малко шест месеца. Можете обаче да кърмите бебето си, докато то навърши две години. Допълнителната храна се храни в допълнение към кърменето и е първата стъпка към пълноценната храна. Бебето опознава стъпка по стъпка новите вкусове и скоро може да стане част от нормалните семейни ястия.
Кога трябва да се въвеждат допълнителни храни?
Въвеждането на допълнителни храни в допълнение към кърмата или адаптираното мляко за кърмачета трябва да започне през петия и най-късно от седмия месец. В същото време е важно да продължите да кърмите или да добавяте готова храна от бутилка. Началото на допълнителното хранене обаче зависи от индивидуалните нужди на бебето. Обърнете внимание на реакцията към въвеждането на допълващи храни, дайте на детето време да свикне и изпробвайте заедно колко бебето иска да яде и кога.
Диета за бебето
Каша, плодове и зеленчуци обикновено се хранят като допълнителна храна. Приготвените ястия трябва да бъдат лесни за ядене и лесно смилаеми. Ако се въведе допълнителна храна, като малка храна е подходяща топла каша от картофи, зеленчуци и месо. В началото могат да се хранят и различни плодове и зеленчуци. След няколко седмици можете да нахраните лека млечно-зърнена каша, а от седмия месец нататък можете да нахраните каша със зърнени храни и плодове.
Проблемни храни
Особено през първата година от живота, някои храни са проблемни за храносмилателната система на бебето. Ето защо някои храни трябва да се избягват при въвеждане на допълващи храни. Малки, твърди ядки, горски плодове, хляб и хлебни изделия със зърнени храни, по-специално могат да бъдат погълнати и да причинят задух. Също така трябва да избягвате следните храни през първата година от живота:
| Зеле, праз, лук, бобови растения | неудобно метеоризъм |
| Сурови млечни продукти, червено месо и колбаси, продукти от сурови яйца | Животинските продукти често са замърсени с патогени и могат да доведат до опасни стомашно-чревни инфекции |
| пържени месни продукти | Възможна салмонелна инфекция |
| сурово зърно | трудно смилаем, може да съдържа микроби |
| много мазни храни | калпав |
| Пчелен мед | Риск от детски ботулизъм (мускулна парализа) |
| подсладено мляко и кисело мляко | Риск от кариес и значително увеличен прием на протеини |
| нерафинирани, студено пресовани масла | Нерафинираните, студено пресовани масла могат да съдържат тежки метали, пестициди и токсини от плесени |
Ако държите под око проблемните храни, можете да запазите бебето си в безопасност и здраве за първи път.
Преминаване към допълващи храни
Въвеждането на допълнителни храни може да бъде трудно в началото. Всеки вкус и ястие първоначално са нови и непознати. Всяко бебе също се държи по различен начин, когато се храни. Някои бебета се опитват да вземат храната с ръце от самото начало. Обърнете внимание на особеностите и сигналите на вашето бебе и заедно разберете кои ястия са забавни и с добър вкус.
Няколко прости трика за ежедневието улесняват въвеждането на допълнителни храни:
- Не бързайте с времето за хранене.
- Избягвайте стреса и гнева около масата за хранене.
- Дайте добър пример на бебето и яжте здравословно също.
- Установете редовно време на хранене и ритуали.
Въведете допълващи храни: харесва и не харесва
Въпреки че първоначално бебетата са любопитни към новите храни, толкова малък човек вече има харесвания и антипатии към определени храни. Не насилвайте бебето на това, което не иска да яде, или всяко хранене ще завърши с борба за власт. Когато въвеждате допълващи храни, не давайте само любимите си храни, така че да е възможно разнообразно хранене и чувството за вкус на бебето да се изразява по най-различни начини. Кърмачетата обикновено намират за особено интересно това, което ядат техните родители и братя и сестри. Със собствения си начин на хранене вече оказвате пряко влияние върху по-късните хранителни навици на детето си.
Промяна за червата
Дори при внимателен подбор на храна, въвеждането на допълващи храни може да доведе до странични ефекти. Стомахът и червата трябва да се адаптират към новите ястия и така бебето понякога страда от неудобни газове и колики. За да се овладеят бързо болезнените симптоми, могат да се дават специални лекарства за кърмачета до дванадесет месеца. Консултирайте се с фармацевт или лекар за подходящ препарат за храносмилателни разстройства при бебета.