Въведение в допълнителните храни Съвети за започване на кампанията за хранене на бебета

В определен момент от развитието на вашето бебе вече няма да се задоволява само с кърма или адаптирано мляко; Освен това хранителните вещества от майчиното или бебешкото мляко вече не са достатъчни след определен момент от време. Необходима е първата каша на бебето. Но как да приуча бебето си към допълващи храни? Кога трябва да започна с въвеждането на допълващи храни? Коя каша е правилната?

Кога започвам с въвеждането на допълващи храни?

Времето, в което се въвеждат допълнителни храни, варира от бебе на бебе, но допълнителните храни трябва да започват между началото на 5-ия месец и началото на 7-ия месец.
Кога е готово детето ми?

Можете да кажете, че детето ви е готово за допълнителна храна ...

че детето ви се интересува от това, което другите ядат и сами си слага нещата в устата.
когато детето ви може да държи главата си изправена и стабилна.
ако с малко помощ може да седи изправено.
когато може да погълне добре първата каша и не я изтласка с език.

Съвет: Тук можете да намерите нашата инфографика по темата за въвеждането на допълваща храна и плана за допълващи храни!

Как да започна с въвеждането на допълващи храни?

Няма строго време за въвеждане на допълващи храни и няма строг хранителен план, тъй като всяко дете е различно и се развива с различна скорост. Въпреки това има препоръки от Изследователския институт за детско хранене, като например плана за хранене за първата година от живота. Такъв хранителен план ви дава рамка, в която можете да се движите според индивидуалните нужди на вашето дете.

Като начало трябва да се приготви чиста зеленчукова каша. Съставките тук могат да бъдат морков, пащърнак, броколи или тиква. Веднага след като бебето ви може да управлява около 100 грама зеленчуци на хранене, към зеленчуковата каша могат да се добавят картофи. И когато тази зеленчукова и картофена каша се яде добре, се добавя месо.

Само когато детето ви е доволно от кашата и не е необходимо допълнително млечно хранене, пълноценното хранене се заменя.

Важно е да продължите стъпка по стъпка, когато въвеждате допълнителни храни. Точно както за младите родители, първата каша е напълно ново изживяване за бебето и не е задължително да работи безпроблемно първите няколко пъти. Малко по малко бебето ви ще свикне с новата диета. За най-малките е интересно да изследват новата храна и този интерес се увеличава от време на време.

Въведение в допълнителните храни: препоръки за диетата на бебето

Целта на въвеждането на допълващи храни е, че едното мляко след другото се заменя с допълващи храни.

В нашата статия „Направете бебешка каша сама - здравословна и вкусна“ ви даваме страхотни съвети как да приготвите каша сами. Тук получавате груб преглед кога коя каша се препоръчва:

От 5-ти до 7-ми Месец:

Чисто зеленчуково пюре (със следа от рапично масло)
Зеленчукова, картофена и месна каша (риба вместо месо веднъж седмично; понякога паста или ориз вместо картофи)

Забележка: Традиционно зеленчуково-картофено-месовата каша се храни по време на обяд, но няма нищо лошо да дадете на бебето си тази каша вечер.

От 6.-8. Месец: мляко и зърнени каши

Мляко и пълнозърнести зърнени храни като основни съставки
Основна рецепта: 200 мл пълномаслено, кърма или детско мляко с 2-3 супени лъжици пълнозърнести зърнени храни и малко плодово пюре

Забележка: Млякото и зърнената каша трябва да се хранят най-добре вечер, тъй като ще поддържат бебето ви сито за дълго време.

7 - 9 месец: зърнени и плодови каши

Основна рецепта: 100 мл вода, 2-3 супени лъжици пълнозърнести храни, 100 г плодове, 1 чаена лъжичка рапично масло или допълнително хранително масло

10. -12. Месец: време за семейна вечеря

Сутринта:

Хляб без коричка с намазка (напр. Крема сирене, масло или намазана наденица) с малко плодове или сурови зеленчуци и мляко от чашата
Алтернативно, деликатен мюсли с плодове и мляко

По обяд:

Хранене заедно със семейството - тук ще намерите съвети как да започнете семейната храна.

вечерта:

Хляб без коричка с плодове или сурови зеленчуци и малко мляко от чашата

Лека закуска:

Кисело мляко, извара или плодове
½ филия хляб, пълнозърнест хляб, пълнозърнести сухари или пълнозърнести бисквити с плодове, сок или сурови зеленчуци

Забележка: Поради високото си съдържание на протеин, кварк се препоръчва само на възраст от една година.

Въведение в допълващата храна: направете бебешка храна сами или готова храна?

Много млади майки си задават въпроса дали е по-добре да приготвите бебешката храна сами или да си купите готова храна.

Ползи от домашна каша

Приготвянето на бебешката храна самостоятелно има някои предимства, преди всичко вкусът е безпогрешно свеж, естествен и добър. Бебето може да опознае различните вкусове на различните зеленчуци и е снабдено с всички хранителни вещества. Вие най-добре знаете какво има в целулозата, защото сте избрали всички съставки и сте ги събрали, за да направите целулозата.

Така че има още Възможни вариации. Приготвянето на допълващи храни обикновено е по-евтино от закупуването на готова каша и произвеждате по-малко отпадъци от опаковки.

Предимства на бурканската храна

Кашата в буркани е строго контролирана, от съставките до пълнежа в бурканите. Така че можете да сте абсолютно сигурни, че в пастата няма вредни микроби. Зеленчуците в бурканите се приготвят толкова внимателно, че всички хранителни вещества и витамини са до голяма степен включени - идеално за снабдяване с хранителни вещества за вашето бебе. По принцип храната в буркани и всички други допълващи хранителни продукти са обект на т.нар.Регламент относно диетичните храни". По този начин има много строги законови изисквания по отношение на състава на хранителните вещества, пределните стойности за замърсители и остатъци и използването на добавки.

Очилата са в движение и идеално решение, когато нещата трябва да се свършат бързо. Като резерва бурканите са много подходящи, тъй като са направени трайни. Освен това съхранението е по-евтино, отколкото при домашната каша.

Няма правилно или грешно при въвеждане на допълващи храни. Можете да нахраните детето си с готова каша или да направите сами бебешка каша. Възможна е и комбинация от двете. Младите родители винаги трябва да решават това индивидуално.