Въведение в Аюрведа - Йогамататата
Въведение в аюрведа, за да подходим просто с тази прародителна индийска практика, така свързана с йога! Това кратко ръководство за Аюрведа се смята за начин да се подходи към темата като "начинаещ". Добро четене !
Днес ви предлагам да напуснете йога постелката си, за да откриете практика, свързана с йогическия живот. Това се обсъжда по-специално по време на отстъпления или в ашрами. И така, нека да стигнем до въпроса: чували ли сте някога за Аюрведа? Водеща форма на традиционна медицинска практика в Индия, може би дори преди конвенционалната медицина, тази хилядолетна дисциплина се разпространява по целия свят.
Можем да кажем, че става дума по-скоро за профилактика, отколкото за лечение. Това е холистичен подход: тялото и умът са свързани и голяма част от аюрведичната работа се върти около храненето и грижите за тялото ... и следователно духа. Диетичният подход е особено вълнуващ в свят, в който все повече искаме да внимаваме какво ядем и откъде идва храната ни.
В Индия, особено в щата Керала, има много места за аюрведично проследяване. Спомням си аюрведическите масажи до плажовете на Варкала или планините Муннар, какво щастие !
Сега имам цялото ви внимание, за да ви накарам да откриете тук някои елементи от тази прародителна практика с много добродетели, да изследвате паралелно с йога практиката си !
themindfulword.org
Определение
На санскрит терминът Аюрведа означава знание за съществуването, аюр означава "живот", а veda означава "знание".
Твърди се, че най-ранните описания на Аюрведа идват от Ведата, колекция от истории за „знание“ от устната традиция. Следователно аюрведическият подход ще се върне към повече от 2000 години преди нашата ера.
Както споменахме по-рано, Аюрведа има за цел да предотврати и поддържа добро здраве на тялото, да лекува и да даде възможност на хората да постигнат истинска лична реализация. Този цялостен подход има за цел да балансира тялото. Последното може да бъде нарушено от лошото изслушване на себе си и собствените си реакции и от жизнена среда, неподходяща за естеството на всеки човек.
Човекът се разглежда като едно с космоса, като абсолютно всичко във Вселената. Състои се от всичките му части в различни пропорции от човек на човек. В аюрведическата традиция елементите се наричат Махабутас, всички те съответстват на органи. За напомняне това са земя, вода, огън, въздух и етер.
- Земята: представлява вкореняването.
- Вода: представлява чувствителност.
- Огънят: представлява енергия, топлина, пречистване, дифузия, трансформация, асимилация. Всъщност това е определянето, дифузията, трансформацията.
- Въздух: представлява лекота, движение, пространство и жизненост.
- Етер: Това е духовност, пространство, отвореност към безкрайността. Всичко се ражда от и се връща в ефира.
И така, как да идентифицираме нашата природа и нашето място в тази вселена и да помислим за по-близо до нашата реалност.