ВЪВЕДЕНИЕ СЪЗНАНО 2 сезонни зимни съставки и рецепти; Диета с пет елемента
Съзнателното начало на годината изисква план за работа в дългосрочен план. Ако искате да приложите решенията си на практика, трябва да разработите стратегия. Имам нужда от план. В публикацията в блога от миналата седмица обобщих в 5-точкова стратегия как той ще започне съзнателно да трансформира диетата си. Едната от тези точки е използването на сезонни съставки, а другата е хранителна и сезонна диета. Бих искал да добавя няколко рецепти за това сега и да говоря повече за една от най-важните ни зимни съставки, бобовите растения.
В днешната публикация в блога съм събрал куп зимни рецепти, които са питателни и прости и една от основните им съставки е някакъв вид бобови растения. НА бобовите култури са основен елемент от унгарската кухня, който играе важна роля през зимата в старите времена. Всеки ден на масата нямаше месо, но те често ядяха боб и леща във всякакви форми: като супи, зеленчуци, гарнитури и като основни ястия. В рецептите тук използвам малко по-различна подправка от унгарския вкус: зеленчуково-оранжева супа от леща, кнедли от ориз от леща, салата от леща с нар ... В действителност обаче можете да направите лещата и фасула така, както харесвате вие и вашето семейство да ям.
Проблемът с много бобови растения е, че те се подуват от него. Наблюдават се някои видове храносмилане и те наистина не се възползват от много бобови растения. За повечето хора обаче бобовите растения са страхотни съставки и са много по-надути, защото не са правилно комбинирани и/или приготвени. Включих ефектите на бобовите растения и тяхната правилна подготовка в статията, така че можете да ги комбинирате, приготвяте и сервирате според вашата форма.
МОМЕНТАЛНИ ЛИВОВИ ЗА СТУДЕНИ ДНИ - всичко може да бъде включено и направено за 10 минути
Приготвям такава супа особено много пъти през зимата, защото се прави бързо дори в края на по-дълъг работен ден. И резултатът е сякаш стоях в кухнята часове: красива, питателна, вкусна. Тайната е в мисото, което може да даде много вкусна супена основа дори без основен сок. Винаги оставам вкъщи с малка бутилка, защото тя може да направи чудеса за всеки стомашен проблем: гадене, повръщане, махмурлук, главоболие, „лош стомах“. Масата не е нищо друго освен едно ферментирал боб, които използваме за приготвяне на супи и сосове. По време на естествения процес на ферментация/ферментация протеините и въглехидратите се разграждат и превръщат в лесно смилаеми аминокиселини, което прави мисо пълноценен източник на протеин. - Тук ще намерите рецептата за НЕЗАБАВНИ ЛИВА и можете да прочетете повече за ефекта на мисото там.