Въведение; аквагима и аквафитнес

Как да изграждате мускули, да имате красиви кореми ?
Как да отслабнете, да загубите корема си ?

Възможно решение несъмнено е плуването и по-точно аквагима .

Както подсказва името му, Aquagym е спортна дейност, практикувана във водата на плувен басейн. От древността се практикуват релаксационни дейности във водата, но едва преди около петнадесет години аквагимата се появява във Франция във вида, който познаваме днес. .

Има много форми на аквааеробика, някои са нежни, а други по-ободряващи, за да позволят на всички според физическото му състояние да практикувате този спорт.

Aquagym е a много пълен спорт което позволява работят много мускули: коремни мускули, седалищни мускули, бедра, ръце, прасци, рамене и др. .
Практикувайки аквагима, можете много бързо да моделирате a нов силует,
по-тънка талия, тонизиран гръден кош, по-стегнати задни части, но и подсилен гръб.

---