Вътрешни болести - Причини за затлъстяването, последици, профилактика РОДОКТОР МЕДИЦИНСКИ ЦЕНТЪР

Ти си тук

затлъстяване определя натрупването на излишни телесни мазнини. Не само естетически проблем, затлъстяването всъщност е хронично заболяване, което не бива да се пренебрегва. Човек се счита за затлъстял, когато теглото му е с 20% или повече над нормалното тегло. Натрупаните мазнини в тялото могат да бъдат оценени чрез определяне на индекса на телесна маса, като това е най-често срещаната формула за оценка на теглото.

ИТМ = тегло (кг)/височина2 (м2)

"Заболяване с болест" означава, че човек е с 50% -100% повече от нормалното тегло.

Важно е да знаете, че хората с наднормено тегло и затлъстяване са по-склонни към сърдечно-съдови заболявания, дори ако нямат други рискови фактори (пушене, висок холестерол, роднини със сърдечно-съдова анамнеза и др.). Излишното тегло претоварва сърцето и може да доведе до високо кръвно налягане, висок холестерол или диабет. По този начин загубата на тегло е един от най-добрите варианти, с които разполагаме, за да намалим риска от сърдечно-съдови заболявания (но и други заболявания).

диабет тип 2;
хипертония;
сърдечно или неврологично заболяване;
сънна апнея - дишането спира по време на сън за кратки периоди от време;
чернодробни заболявания, нарушения на жлъчния мехур;
ракови заболявания.

Има рискови фактори:

Генетика: влияе върху количеството и разпределението на мазнините, превръщането им в енергия и изгаряне на калории чрез упражнения. Хората, склонни към затлъстяване, трябва да предприемат действия.

Пол: Жените са склонни да наддават на повече тегло и по-бързо от мъжете. Мъжете имат по-висока скорост на основния метаболизъм (което означава, че изгарят повече енергия в покой) от жените, така че мъжете консумират повече калории, за да поддържат телесното си тегло.

Семеен начин на живот: възниква в семейството в резултат на обичайните хранителни и активни навици

Бездействие: липсата на активност води до натрупване на калории, особено при заболявания, които ограничават движението (артрит).

Нездравословна диета: висококалорична диета, малко плодове/зеленчуци, бързо хранене, с подсладени и кисели напитки, големи количества храна.

Медицински проблеми: синдром на Prader-Willi, болест на Кушинг, други медицински състояния.

Някои лекарства: антидепресанти, антиепилептици, хипогликемици, антипсихотици, стероиди, бета-блокери.

Икономически и социални фактори: липса на безопасни места за спорт, пари за здравословна храна и др.

Възраст: чрез хормонални промени и по-заседнал начин на живот, намалена мускулна маса. С напредване на възрастта метаболизмът на тялото ви се забавя и не ви трябват толкова калории, за да поддържате теглото си.

Бременност: наддаването на тегло е нормално, много жени не отслабват след раждането и с течение на времето могат да затлъстеят.

Отказ от тютюнопушене: макар и полезен в дългосрочен план за здравето, често се свързва с наддаване на тегло. Без значение на колко години сте или колко дълго пушите, отказът от този навик ще ви помогне да живеете по-дълго и по-добре.

Лишаване от сън: причинява хормонални промени, които повишават апетита, жажда за висококалорични храни.

Психологически фактори: влияят и на навика да ядат, много хора ядат в отговор на негативни емоции.

Общи мерки за отслабване:

Дори ако затлъстяването е проблем на общественото здраве, то може да бъде предотвратено, като това е за предпочитане пред лечението и последващите усложнения.