Вътрешна мазнина на бедрото (здраве и медицина, упражнения и фитнес)
Знам, че знам, че това звучи налудничаво и всъщност за мен няма значение за цялото бедро, а за излишната мазнина между краката, така че на ръба на бедрото как да го избегна ефективно и бързо, знам, че това не работи целенасочено, но знаете Упражнения, които помагат? Бих искал да имам празнина между краката си, това звучи странно, но да
2 отговора
Вече отговорихте на въпроса си. Не е възможно да се губят мазнини целенасочено. Но можете да тренирате мускулите под желаната зона, така че да изглежда по-малко "дебел".
Но честно казано, тази разлика все пак изглежда глупаво. Защо искаш това?
Това е само моето предпочитание, имам отлагания като този и ако вече не го исках, нямаше да го махна. Всъщност съм много тесен като бедрата си, но наскоро имам излишни мазнини от вътрешната страна на бедрото и това просто ме притеснява. Но от една страна не искам краката ми да стават по-дебели, защото съм доволен, както казах, точно тази мазнина
подобни въпроси
Въпросът ми е: Смятате ли, че момчетата на възраст между 12-15 години са лоши при момичетата, че имат донякъде силни бедра, т.е. няма празнина между краката?
Хей, момчета, имам малка празнина между краката си и сега отивам да тренирам краката си и се страхувам, че разликата ще изчезне и вместо това мускулите ще се натрупат и бедрата ми ще бъдат по-широки/по-големи . как мога да затворя разликата задържан? Как трябва да тренирам ?
Как мога да изгарям мазнини по седалището, бедрата и краката (бедрата)
Ей, отдавна имам проблем с бедрата. Намирам ги за прекалено дебели и са досадни, например когато облека рокля през лятото, те често се търкат един в друг и мега изгаря. Имам и чувството, че по някакъв начин ме напълняват. Стомахът ми е относително тънък, прасците, ръцете и т.н. Не разбирам защо мазнината ми е гореща точка. Изпробвах няколко тренировки от Интернет, но резултатите не са много мазни. Дори когато отслабна, бедрата ми са закръглени. Jmd съвети ?
Искам да губя мазнини по корем и да изграждам мускули в краката и задните части. Тренирайте правилно за това (кардио само за загряване за по-целенасочени силови тренировки).
Но как трябва да направя това с храненето. По-малко мазнини/захар за по-плосък стомах и повече протеини и протеини за изграждане на мускули в краката и седалището? Нямам представа какво се отнася.🥺
Като много момичета и аз имам проблем с бедрата. При мен е така, че горната част на тялото ми е тънка. (Тънки ръце и без „неравен корем“)
Но бедрата ми са много "дебели".
Тази външна мазнина на краката ми ме притеснява.
Как да се отърва от тях? Винаги правя упражнения, но все още не изчезва.
Имам и снимка как изглежда за мен.
Здравей Исках да попитам дали джогингът е добър, ако искате пролука между краката си? Или как изобщо го получавате? Не ме интересува, че мъжете не харесват, но аз ги искам! Тъй като исках да се джогирам, получавам тънки крака?
Мисля, че е смешно, мисля, че не съм дебела на 10000000%, но всъщност не харесвам бедрата си, защото мисля, че са толкова „деформирани“ и толкова глупаво оформени.
Какво мислиш ?
и как можете да промените това/ако можете ?
ps: на последната снимка мисля, че е много по-добра, отколкото на останалите външен вид
Исках да помоля някой от вас, който има добри упражнения и съвети, за да получите тънки бедра бързо. Също така бих искал да имам бедра между краката. За съжаление имам само малка разлика. Някой има ли съвети?
Често съм в интернет и виждам момичета/жени, които имат празнина между краката си. Мисля, че изглежда малко болно. Но това ли е новият идеал за красота ?
Работят ли тези тренировки за „изгаряне на мазнини от вътрешната страна на бедрото“? Вече имам доста тънки вътрешни бедра с такава празнина, но това е генетично (не диета за това). Просто искам да изгоря малко мазнини, защото не изглежда толкова хубаво. Работи ли при такива тренировки или изграждам мускули с тънките си крака (които са по-широки), защото нямам „почти никакви мазнини за изгаряне“? Извинете за глупавия въпрос 😅
Пс: Аз лично харесвам тънки крака върху себе си и сега не искам прекалено широки бедра ^^
Бих искал да отслабна, защото не съм точно слаб. Въпреки това, поради моите родители и баби и дядовци, аз съм генетично предразположен да имам доста силни и дебели бедра и подбедрици . Така че и целулит и др. Благодаря предварително за отговорите!