Втора оценка отслабване с екипа за отслабване
Здравейте всички
Надявам се, че празниците на Хелоуин вървят добре за вас, вашите деца и внуци ... че не хапвате прекалено много. Втора оценка на отбора за отслабване с:
Емили от веригата Emilie mon grain de folie, която произведе нашето лого
https://www.youtube.com/user/EmilieToutSimplement
Гаел от канала Гаел
Benoit от веригата pennacoiff
Въпросите са:
Въпрос от Емили
Кое беше най-трудно през този втори период ?
Въпрос от Гаел
Каква беше мотивацията за започване на отслабване ?
Въпрос от Беноа
Имало ли е пукнатини, ако да, какви са били решенията за отстраняването им ?
Въпрос от Никол
Каква друга допълнителна помощ към хранителната програма ?
Отидете да видите канала на приятелите ми
Какви са вашите решения, вашите трудности, ако мислите за отслабване? Нека поговорим за това ...
Приятели мои, започнете добре седмицата, изпращам ви хиляди мисли и
Нося това видео
Грим
тенът
fdt diorever 40 dior
коректор: полза
прах: estee lauder
руж: Laura Mercir petale
Погледът
грим на клепачите: палитра на Гуен Стефани
estee lauder от мигли Виктория Бекъм
вежди: Benefit goofprof 3
устните: боя за подложки L'Oreal за устни212 и блясък на Victoria Beckham с мед Estee Lauder
парфюмът: Lancome другата роза с тамян
Дрехи пола Zara, пуловери IKKS дерби laredoute
Може да ви хареса:
Azure Blue облекла и състезания
25 коментара
Здравей Никол. Опитвам се да внимавам и спортувам, но без диета. Целувки
това е добре бригитебисно
Забелязвам вашите усилия и обезсърчението ви.
Задръжте там и каква награда ще можете да промените външния си вид след загуба на тегло
5кг = 1 размер
Загубих 10, без да се лишавам, и въпреки това ям десерт за обяд и вечеря и се почерпям с добра храна веднъж седмично .
Насладих се и на 1 квадратче тъмен шоколад за обяд с моето еспресо
Хранете се балансирано и без разочарование ще се оправите.
Смелост
Започнах ... преди месец. Загубих 2 кг.
И тъй като се претеглям всяка сутрин, (иначе не смея повече да стъпвам на кантара и там ... Това е катастрофа ...!) Това е единственият начин, който намерих да наблюдавам отблизо. И тогава осъзнавам, че се занимавам с допълнително парче хляб или парче шоколад ... (1 квадрат) и т.н.
Но трябва да се каже, че имам хипер хендикап! TSH Levothyrox ме дърпа надолу. Предвид настоящите обстоятелства при това лечение ...
Чувствам, че искам да извадя главата си от водата и тази последна да ме дърпа на дъното. Трудна битка е! (талия .)
Целува Никол и всички.
Линията е вечен проблем. Не винаги успявам.
В момента се опитвам да пия много. Също така всяка сутрин изпивам чаша хладка вода с лимонов сок. Мисля, че това ме кара да се чувствам добре и продължавам да пия вода през целия ден, за да стигна до 1,5 литра на ден. Понякога мога да пия друг път изобщо.
Продължавам да правя моята програма за наблюдение на теглото, която стартирах през февруари. Вече свалих 6 килограма. Все още имам малък килограм за сваляне, за да си възвърна здравословното тегло, но последният килограм винаги е много труден за сваляне.
За спорта имам малко време да тренирам повече.
От септември не съм възобновил уроците по пилатес, но продължавам да играя голф поне веднъж седмично.
Целувки
добър вечер приятели
БРАВО Никол 🙂. Всички ще стигнете там. Целувка, целувка, Сара х
Здравейте,
Подобно на теб, Никол, и аз винаги съм била много слаба отгоре и малко по-силна отдолу. В момента върхът е нараснал и въпреки че цялото е по-хармонично, аз съм като теб, не мога да се разпозная в този нов силует. За разлика от много от нас, най-много ме притеснява гърдите. Преминах от малка 75B до 95C и ми се струва ужасно. Откривам, че дрехите падат по-малко на голяма гърда (блузите са тесни, тениските са деформирани,). Няма повече рокли без презрамки и поли с висока талия за мен. Много ме притеснява. За да се надявам на малко по-добро, ще трябва да сваля 5 кг, за да достигна 58 кг. Но аз остана на мизерно ниво и с наближаването на зимата се страхувам, че тенденцията може да започне да се увеличава отново. Успех на вас и на всички заинтересовани читатели за останалата част от вашата диета