Втора брадичка Не, не съм! Грижи - Всичко за грижата за кожата на уебсайта ILE DE BEAUTE!
С течение на времето проблемът с двойната брадичка може да възникне у всеки от нас и тогава всички се чудим как да се отървем от него?! Има няколко решения, които могат да ви помогнат. Първо, струва си да направите специални упражнения рутинна практика, която ще помогне за укрепване на отслабените мускули на врата. И второ, въведете няколко важни храни във вашата диета. Но първо нещата първо.
Не забравяйте, че никога не е късно да започнете да променяте нещо в живота си. Крайният резултат ще ви изненада! Най-важното е, не забравяйте да се загреете, преди да започнете упражнения за врата и лицето. Удължете долната челюст възможно най-напред, след това се върнете в първоначалното си положение. Повторете действието няколко пъти. Отпуснете мускулите си, като отворите и затворите устата си преди следващата процедура. Вече сте готови за основната тренировка! Ще видите първите резултати след две седмици.
Отворете широко устата си и след това захапете долната си устна. Издърпайте долната си челюст напред. Не забравяйте, че всяко упражнение трябва да се прави внимателно и бавно, което ще стегне мускулите на брадичката.
"Целувки на тавана"
Хвърлете главата си назад и започнете, като че ли, да "целувате" тавана: сгънете устните си в тръба и ги опънете до тавана. Това е проста техника, която работи безотказно върху мускулите на врата.
"Език, който докосва носа"
Изплезете езика си и се опитайте да докоснете върха на носа си. Поставете пръста си под брадичката си, за да усетите разтягането.
"Съпротива"
Поставете юмруците си под брадичката, притиснете ги и ги задръжте в това положение за пет секунди. Това действие е ефективно за премахване на двойна брадичка.
"Триъгълник на младостта"
Ако искате перфектен контур на лицето, обърнете главата си на една страна и избутайте челюстта напред. Задръжте тази позиция за няколко секунди. Обърнете главата си от другата страна и повторете упражнението.
За по-голяма яснота можете да гледате тези упражнения в малък видеоклип:
