Всяка година отново; Хранителни съвети на Fischer, регион Берн и Kehrsatz

Всяка година през януари диети и прахове за отслабване се рекламират навсякъде. Ако вярвате на твърденията, губите невероятна сума за невероятно кратко време. Проблемът: Обикновено подобна «програма» струва много и дългосрочният ефект е нулев. Да, може би отслабвате. Но: Ограничението в ежедневието често е много голямо, диетата не е нито лесна за изпълнение в професионалния живот, нито в семейството. И: ако диетата бъде спряна, загубените килограми често бързо се възстановяват. Причината за това се крие в липсата на промяна в навиците, допринесли за теглото, което става твърде високо. Следователно е важно храната да се пренареди по такъв начин, че ограниченията да не са твърде големи и да не трябва да се отказва нищо по време на периода на отслабване. Начинът, по който това се изпълнява, варира значително и зависи от човека и неговите предпочитания, навици и ежедневие. По този начин можете да отслабнете по здравословен, устойчив начин. С ИТМ над 30 хранителните съвети се поемат от здравноосигурителната компания по лекарско предписание. Ако имате някакви въпроси или сте неясни, най-добре е да попитате мен или вашия семеен лекар.

---