Всичко за натрия - Foodvisor

РЪКОВОДСТВО ЗА ХРАНЕНЕ

* При условие, че тествате 7-дневната премиум оферта

Натрият е от съществено значение за организма. Въпреки това, той може да причини много вредни ефекти, когато се консумира в излишък или дори в твърде малко количество. Последици и причини за промени в нивата на натрий в кръвта: всичко, което трябва да знаете, може да бъде намерено в тази статия.

Какво е натрий?

Натрият е a минерал от които тялото се нуждае в големи количества, за да функционира добре. Той е част от семейството на електролити. Тяхната характеристика е да носят електрически заряд и това, когато се разтварят в телесни течности като кръв. Следователно лесно извеждаме ролята на натрия в организма.

The натрий се намира най-вече в кръвта и течностите около клетките. В организма натрият се съхранява в костите и кръвната плазма.

Каква е разликата между солта и натрия ?

Солта всъщност е известна като натриев хлорид, от които натрият е само част от състава му. Това е наше готварска сол. В 1g сол има 400 mg натрий.

Каква е ролята на натрия в организма ?

Основната роля на натрия е да регулират съдържанието на вода на тялото и следователно за поддържане на нормален воден баланс. Той също така играе ключова роля в предаването на нервния импулс и мускулна контракция.

Също така натрият участва вчревна абсорбция и реабсорбцията в бъбреците на някои хранителни вещества: хлор, аминокиселини (съставни части на протеини), глюкоза и вода.

Натрият също участва конституция на костната тъкан и позволява поддържането накиселинно-алкален баланс на тялото.

Нуждите от натрий се покриват с погълната храна и напитки. Тялото черпи този натрий, използва го и след това го елиминира, главно в потта и урината благодарение на работата на бъбреците. Когато функционират нормално, бъбреците са в състояние да поддържат a постоянно ниво на натрий в рамките на организацията. За целта те променят количеството натрий, отделяно с урината.

Когато приемът и загубата на натрий вече не са балансирани, тогава се засяга общото количество натрий. По този начин концентрацията на натрий в кръвта може да е твърде ниска, което се наричахипонатриемия, или твърде високо, това, което се наричахипернатриемия.

Какво е хипонатриемия?

Какви са причините?

Както беше обяснено по-рано в статията, хипонатриемията е твърде ниско ниво на натрий в тялото за количеството течности, които съдържа. В този случай количеството течности в организма може да бъде непроменено, недостатъчно или дори прекомерно, но във всички случаи натрият се разрежда.

Има много причини за хипонатриемия. Силно повръщане или диария са най-често срещаните, причиняват значителна загуба на натрий. Грешката да не се направи в този случай е да се компенсират загубите само с вода, тъй като натрият става все по-разреден, нивото му не се увеличава достатъчно.