Регулиране на телесната температура Силно срещу изпотяване
При здрав човек нормалната основна температура е между 36 и 37 градуса по Целзий. Тази стойност обаче може леко да варира поради голям брой вътрешни и външни фактори. По принцип човешкият организъм се опитва да запази идеалната стойност от около 37 градуса по Целзий. Това е възможно чрез умелото взаимодействие между генерирането на топлина и отделянето на топлина.
Термостат човешки
Има два основни начина, по които се генерира телесна топлина: Чрез Метаболизъм на вътрешните органи и през Мускулна работа. Топлината, произведена по този начин, трябва да се регулира. В противен случай ще има постоянно повишаване на температурата, при което човек в крайна сметка ще се срине.
Дори когато човек спи и метаболизмът е в покой, се генерира топлина. Има няколко начина, по които тялото може да избегне прегряване. Тези механизми могат да се използват за балансиране на температурата:
Механизъм 1 - изпарително охлаждане
Отделената телесна течност (пот) се изпарява върху кожата и регулира топлинния баланс.
Механизъм 2 - топлинно излъчване
Топлината се отделя на околния въздух през кожата. Хората също могат активно да влияят на това: в зависимост от текстила, който носят, те могат да допринесат за регулирането в зависимост от външната температура.
Механизъм 3 - топлинен поток (конвекция)
Разсейване на топлината през въздуха: Слоят въздух, който е в пряк контакт с кожата, се нагрява. Когато въздухът се отстрани (движение, течение), топлината се губи.
Механизъм 4 - топлопроводимост (проводимост)
Регулиране на температурата с помощта на кръвни течения: Ако кръвоносните съдове се разширят, тялото отделя топлина. В замяна на това тялото задържа топлина, когато съдовете са свити.
Регулиране на телесната температура: човешки термостат
Нервните клетки в мозъка и гръбначния мозък измерват температура постоянно да го поддържа постоянно. Над 30 000 температурни сензора (Терморецептори) в кожата ги поддържат. Вегетативната нервна система действа като един вид термостат: клетките изпращат сигналите към системата, която регулира производството на топлина и обмена на топлина с околната среда. Температурата постоянно се "измерва" и текущата телесна температура (действителна стойност) се сравнява с идеалната телесна температура (целева стойност).
Упражнения и храна
Необходимо е всяко движение на мускулите енергия. Тялото произвежда тази енергия, когато изгаря хранителни вещества като въглехидрати, мазнини и протеини. както и да е изгаряне също вътрешна топлина. Обменът на топлина се осъществява например чрез кръвта и тъканта между ядрото на тялото и телесната обвивка. По този начин топлината се пренася отвътре навън. Когато кръвоносните съдове в кожата (капилярите) се разширят, през тях протича повече кръв. Типични признаци за това са леко топлата кожа, която също е зачервена. Кожата излъчва топлината.
Колебания в телесната температура
През деня температурата може да варира с един градус по Целзий. Най-ниските стойности обикновено са в сутрешните часове, около 5:00 до 6:00. Температурите често са най-високи следобед от 16:00 до 17:00. Проблеми възникват само когато нормалната температура в сърцевината е силно намалена или превишена. Екстремните климатични ситуации като горещина и студ, спортни дейности, тежка физическа работа, облекло и психологически причини като вълнение и стрес оказват голямо влияние върху телесната температура.
- вълнение
- Ход
- топлина
- студ
- Възраст
- рокля
- Навици
- Дехидратация
- Метаболитни заболявания
- Нарушаване на генерирането на топлина и топлопроводимостта
Таблица на температурите
Има ограничения за тялото, включително по отношение на температурите. Има насоки и ограничения, които не трябва да се падат под или надвишават. В противен случай в най-лошия случай може да има тежки последици за здравето или дори смърт, ако телесната температура е над 40 ° C. Горната граница на температурата за оцеляване е малко под 43 ° C, а долната граница около 27 ° C. При деца, особено тези с наследствено предразположение, могат да се появят фебрилни гърчове, ако се достигне температура над 38,5 ° C. Бързото покачване на температурата обаче е проблемът и може да предизвика спазми.
| до 27 ° C | Най-ниска граница на смъртта |
| 33 ° С | Хипотермия |
| 35 ° С | Понижена температура |
| 35,2-37,4 ° С | Нормална температура (афебрилна) |
| 37,5-38,0 ° С | повишена температура (субфебрилна) |
| 38,1-38,5 ° С | лека треска (фебрилна) |
| 38,6-39,0 ° С | треска |
| 39,1-39,9 ° С | висока температура |
| 40,0-42 ° С | много висока температура (хиперпиретична треска) |
| 42 ° С | Циркулаторна недостатъчност |
| от 42,6 ° C | Смърт от денатурация на протеини и ензими |
Средната телесна температура на възрастен човек, измерена в градуси по Целзий. Започвайки с възможната долна граница до горната граница.