Всичко за ендоморфното тяло

Ендоморфите имат мека, криволинейна, кръгла физика и показват характеристики, противоположни на тези на ектоморфите. Те имат един бавен метаболизъм, наддавайте лесно и трябва да работите усилено, за да загубите телесни мазнини. Ендоморфите често имат по-широка рамка и са склонни да имат бедрата по-широки от раменете, създавайки крушовидна физика. Едни от най-сексите и най-красивите певици и актриси са ендоморфи. По същия начин много актьори и екшън герои на големия екран са ендоморфи.

известни ендоморфи

Примерите мъжки ендоморфните участници включват:

Русел Кроу
Джон Гудман
Джак Блек
Робин Уилямс
Дани ДеВито

Примерите ЖЕНСКИ ПОЛ ендоморфните певци и актриси включват:

Дженифър Лопез
Бионсе
Шакира
София вергара
Мерилин Монро
Опра Уинфри
София Лорен
Розане
Кралица латифа
Кейт Уинслет
Мини шофьор
Софи Дал

Щракнете тук, за да видите снимки на някои ендоморфи.

ендоморфна перспектива

Няма работа около този проблем. Ендоморфите по-трудно ще отслабнат. Но да бъдем ясни. Никой не казва, че ендоморфите НЕ МОГАТ да отслабнат, но ще трябва да работят повече, за да отслабнат. Ендоморфите не трябва да имат наднормено тегло. Просто е необходима повече решителност, отколкото мезоморф, за да се постигне същата цел. Ендоморфите трябва да тренират усилено и да се хранят здравословно през повечето време. Ендоморфите бързо натрупват мазнини, когато ядат грешни видове храни, тъй като техният метаболизъм може да бъде безмилостен. Те също се борят да отслабнат само с диета. .

The мъжки мезоморфи са склонни да не искат ектоморфно тяло, а мезоморфно тяло. Повечето мъжки ендоморфи ще намерят това за напълно възможно (с много работа!). Ръсел Кроу е ендоморф, който, когато е в добра форма, изглежда като страхотен мезоморф. Нека бъде вашият пример за това какво може да се постигне чрез тренировка и какво се случва, когато спрете да тренирате и се храните чисто.